Välkommen till Itrim Kungsholmen!
Aktuellt
Kommande gruppstarter
Spring Blodomloppet med Itrim!
Under våren kommer vi ha gemensam löpträning för dig som är kund på Itrim Kungsholmen. Målet kommer vara att springa 5 km eller 10 km på Blodomloppet 4 juni. Anmäl dig först på Blodomloppets hemsida, www.blodomloppet.se. Meddela oss i receptionen när du är anmäld så får du en snygg funktionströja springa i!
Löparskola våren 2013
Har du funderat på att börja löpträna till våren och behöver hjälp att komma igång? Vill du göra detta tillsammans med andra Itrimmare? Anmäl dig då till Itrim Kungsholmens löparskolor! Vi kommer att erbjuda 2 grupper- en för dig som inte har någon erfarenhet av tidigare löpträning samt en fortsättningsgrupp för dig som har sprungit tidigare, men skulle vilja ha hjälp att komma igång igen och utveckla din löpning.
Vi ses måndagar 18.00 (fortsättning) och 19.00 (nybörjare) med samling i Rålis.
Nyhet!
Nu riktar vi oss även mot företag! Vid fler än 10 personer kan vi även erbjuda företagsegna grupper med gruppträffar och individuella samtal i era egna lokaler, under arbetstid eller i samband med måltider. Vi erbjuder dessutom programnivå Silver till priset av Brons till dessa grupper!
Friskare arbetsplats?
Vill du att vi kommer till just din arbetsplats och berättar mer om Itrim och vår verksamhet? I så fall, kontakta oss för bokning av en informationsträff för dig och dina kollegor.
Om Itrim Kungsholmen
Välkommen till Hantverkargatan 87, precis vid Fridhemsplan!
Öppettider röda dagar
Nationaldagen 6/6 kl 09.00-13.00
Midsommarafton Stängt
Midsommardagen Stängt
Söndag 23/6 kl 09.00-13.00
Öppettider sommaren 2013
V 27. Ordinarie öppettider
V 28. Måndag – torsdag ordinarie öppet
Fredag- söndag stängt
V. 29 stängt pga golvomläggning
V. 30 stängt pga golvomläggning
V. 31 Måndag 7-15
Tisdag 15-19
Onsdag 7-15
Torsdag 15-19
Fredag 7-13
Lördag & söndag stängt
V. 32 ordinarie öppettid
Vi önskar er en härlig sommar!
//Ellinor, Karin, Viktoria, Julia, Kristina, Frida och Isabelle
Maximera din träning med hjälp av pulsen
Pulssystemet Activio, som vi använder oss av i cirkelträningen, bygger på att du använder din personliga maxpuls som en indikator för att veta hur hårt du motionerar. Olika pulszoner hjälper dig att styra motionseffekten och tillsammans med din kropp kan du ta större kontroll över hur du ska motionera. Effekten av motionen blir olika beroende på vilken pulszon du befinner dig i. Activio är ett effektivt hjälpmedel som passar alla, oavsett hur vältränad du är. Det är ett bra verktyg som hjälper dig att hitta rätt nivå och intensitet på ditt motionspass. Resultatet blir bättre och säkrare träning!
Bättre kondition?
Nu kan du snabbt och enkelt mäta och följa upp din kondition med Hälsospåret ©. Konditionstestet som är ett gångtest som kan göras enskilt eller i grupp är utvecklat av Peter Foxdal, dr. med. vetenskap och är både enklare, snabbare och tillförlitligare än traditionella cykeltest. Testet är kostnadsfritt för alla våra kunder. Prata med oss i receptionen för att boka en plats på någon av våra introduktionstider.
Har du ett FAR-recept?
Har du fått ett recept av läkaren att du behöver träna så är du hjärtligt välkommen till oss på Itrim Kungsholmen. Vi hjälper dig hela vägen, från introduktion av maskiner till hur du ska jobba vidare framöver. Visa ditt recept så får du rabatt!
Vi tar emot FriskvårdsChecken och Friskvårdskuponger.