Frukost ger en bra start på dagen
God morgon! Vad får det lov att vara till frukost idag? Här hittar du våra allra bästa frukosttips oavsett om du ska ta med den i farten eller har tid för en långfrukost med tända ljus och timmar tillsammans med morgontidningen.
-
Pannkaka med äpple, hasselnötter & muskot
Julsmaken 2023 är en riktig smaksensation med smörstekt äpple, honungsrostade hasselnötter och muskot.
-
Pepparkakspannkaka
Julsmaken 2022 är en pepparkakspannkaka som smakar som en ljuvligt saftig mjuk pepparkaka och mättar som en proteinpannkaka.
-
Saffranspannkaka
Julsmaken 2021 är en fantastisk god saffranspannkaka med en ljuvlig kombination av tillbehör.
-
Mangolassi
Lassi dricker man i Indien för att släcka törsten. Vi rekommenderar den även som en efterrätt eller ett svalkande mellanmål.
-
Frukostmüsli
En knaprig (inte så söt) müsli som passar perfekt på en fruktsallad toppad med yoghurt eller keso. Tillsätt dina favoriter av torkad frukt eller nötter.
-
Bananpannkaka
Släng inte bananer som börjar bli bruna, gör ett av våra mest eftersökta recept, passar både som frukost, lunch eller mellanmål. Favorit hos både stora och små!
-
Acaibowl
Det här ser mer avancerat ut än vad det är. Och en mer antioxidant fullspäckad frukostskål är svår att få till.
-
Avokadomacka
Avokado på en smörgås är en klassiker som funkar som både mellanmål eller som en lättare lunch eller middag. Här är vår absoluta favorit.
-
Fröknäcke
Ett knaprigt knäcke helt utan mjöl. Gott med färskost och aprikossylt.
-
Kokoschia med ananas
Starta morgonen med en härlig och mättande chiapudding toppad med färsk ananas (eller vad som faller dig i smaken).
-
Smoothie med yoghurt
En klassiker som kan varieras med massor av olika bär och frukter, välj din favoriter och våga testa nya smakkombinationer.
-
Nyttiga proteinvåfflor
Vem gillar inte våfflor? Det här receptet får dessutom både smaklökar och kropp att jubla!
-
Glutenfritt pumpabröd
Ett riktigt saftig och gott bröd har en självklar plats i picnickkorgen.
Itrims goda och nyttiga recept
-
Måltider
-
Smått & gott
-
Ingredienser
-
Teman
-
Många faktorer styr vad vi väger, äter och tränar. Att hitta drivkraften till att gå ner i vikt är ett viktigt första steg.
-
Vi arbetar med individanpassade kostråd för viktminskning, viktökning och viktstabilitet. Det som är rätt för en person behöver inte vara rätt för en annan.
-
Fysisk aktivitet och rörelse är något vi alltid behöver. Regelbunden träning vid viktnedgång ger snabbare och mer hållbara resultat.