Ombytt motion
För att förbättra styrka och kondition behöver du regelbunden motion där du belastar muskler och syreupptagning lite extra. Vi förespråkar ombytt, pulshöjande motion 2-3 gånger i veckan.
Cirkelträning på Itrim-center
På de flesta av Itrims center finns en motionscirkel som består av ett antal styrke- och konditionsstationer, där du både förbättrar konditionen, förbränner fett och bygger muskler. Ett motionspass i cirkeln tar bara 30 minuter. Träningsmaskinerna är hydrauliska och ger motstånd åt båda håll, vilket gör träningen effektiv och övningarna skonsamma mot kroppen. Dessutom betyder det att du inte behöver trixa med några inställningar på maskinerna.
Du kan när som helst hoppa in var som helst i motionscirkeln och det blir aldrig kö till någon station. På Itrim får du ett personligt bemötande och motionen anpassas efter dina egna förutsättningar. Välkommen till närmaste Itrim-center för en provträning!
Itrim-center med utökat motionsutbud
Vissa av Itrims center erbjuder ett utökat motionsutbud. Som Itrim-kund kan du alltid träna på alla center i Itrim-kedjan, men på vissa center finns (av praktiska skäl) undantag. Kolla därför alltid vad som gäller på det Itrim-center som du tänkt gästmotionera på.
Hej! Vill du dela den här sidan med en vän?