Välkommen till Itrim Östersund!
Aktuellt
Kommande gruppstarter
Kontakta oss i personalen för mer information!
Aktuella balansträffar
Onsdag 22/5 kl 11.30
Torsdag 23/5 kl 18.00
Augusti
Onsdag 7/8 kl 16.30
Måndag 26/8 kl 18.00
Onsdag 28/8 kl 11.30
Torsdag 29/8 kl 18.00
Motionsintroduktion
Söndagar kl 12.00
Öppna gruppträffar i sommar
Under några veckor i sommar är det uppehåll för din ordinarie viktminskningsgrupp. Eftersom det är viktigt med fortsatt stöd även under sommaren, har vi öppna gruppträffar för dig som går ett viktminskningsprogram.
Måndag 24/6 kl 18.00
Tisdag 2/7 kl 16.30
Tisdag 9/7 kl 18.00
Torsdag 11/7 kl 16.30
Onsdag 7/8 kl 18.00
Bli inspirerad av Itrims kokböcker
Itrims egen kokbok med inspirerande recept har blivit en succé! I kokboken får du hjälp att planera dagens alla måltider, såväl mättande frukostar och nyttiga mellanmål som lättlagade luncher, varierad middagsmat och lite lyxigare festrätter. Kopplat till varje recept får du dessutom tydliga instruktioner hur du ska använda Itrims Handflatemetod när du planerar dina måltider.
Om Itrim Östersund
Varmt välkommen! Jenny, Göran, Marini, Lina, Maria, Anna och Katarina.
Om Itrim Östersund
Hos oss kan du antingen gå ett viktminskningsprogram med fri tillgång till motionsanläggningen eller enbart komma och träna. Vi erbjuder en enkel, effektiv och rolig motionsform genom vår cirkelträning (Easy-Line). Ett träningspass tar bara trettio minuter och ger dig både styrka och kondition. Tempot och motståndet anpassas till din egen förmåga och du kommer precis när det passar dig. Träningen passar ung och som gammal, otränad som vältränad. Som kund hos Itrim har du tillgång till träning på alla center runtom i Sverige!
I en familjär och avslappnad miljö ger vi dig de bästa förutsättningarna för att uppnå och varaktigt behålla ett lättare och friskare liv. Vårt framgångsrika viktminskningsprogram genomförs dels individuellt och dels i små fasta grupper. Att veckovis möta samma deltagare och hälsorådgivare som diskuterar och stöttar varandra är en viktig anledning till att så många lyckas hos oss!
Varmt välkommen till Itrim Östersund och ett lättare och friskare liv!
Itrim Östersund nominerad till ”Årets hälsoföretag” på Guldgalan 2012
Årets Hälsoföretag handlar inte bara om sjukdagar och stegräknare utan om företag där:
• alla känner till uppdrag, mål och vision
• alla lever efter företagets värderingar
• allas kompetens tas tillvara
• ledarskap – medarbetarskap ger både personlig och affärsmässig utveckling
där effekterna av detta bidrar till företagets lönsamhet.
Läs mer om Guldgalan och juryns motivering på www.guldgalan.se
Gästmotion på Itrim Östersund
Som Itrimkund har du möjlighet att motionera på samtliga Itrim-center. Vid gästmotion erbjuder vi Itrims cirkelträning (Easy-Line). Det förutsätter att du som gästar oss har tidigare fått en introduktion.
Har du ett kort kombinerat med Itrimprogrammet på en motionsanläggning, visar du upp det i receptionen.
Bjud dina vänner på motion!
Som medlem har du möjlighet att bjuda dina vänner på en veckas provmotion. Presentkort hämtas i receptionen.
Friskare arbetsplats?
Vill du att vi kommer till just din arbetsplats och berättar mer om Itrim och vår verksamhet? I så fall, kontakta oss för bokning av en informationsträff för dig och dina kollegor.
Itrim Östersund samarbetar med företagshälsovården Commodia. Vi tar också emot FAR-kunder (fysisk aktivitet på recept) samt viktminskning på recept till reducerat pris. Kontakta oss så berättar vi mer!