Kom i form på 12 veckor!
Du får en individuellt anpassad kostplan skapad av våra experter och vi har ett brett utbud av kalorisnåla kostersättningar och maträtter (se bilden) – enkla att tillaga och perfekta för att nå dina mål.
Skräddarsytt träningsprogram som maximerar din form. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, anpassar din personliga tränare träningen efter dina förutsättningar och mål.
Personlig hälsocoach för motiverande samtal under programmets gång.
Snabb och säker viktminskning. Programmet är utformat för att ge dig snabba och tydliga resultat. Det är fullt naturligt att tappa 1-2 kilo i veckan, och som man kan du räkna med 2-3 kilo.
Tänk dig att du snart kan komma i de där favoritjeansen igen, eller att du äntligen kommer att känna dig bekväm i badkläderna på stranden!
Scrolla ner för att se våra olika alternativ.
Ja, jag vill komma i form!
Toppa formen BASIC
12 veckorsprogram för dig som vill fokusera på att gå ner de sista kilona i vikt och tona kroppen med styrketräning i liten grupp.
Hälsoanalys med hälsocoach
Personlig kostplan
Personlig träningsplan
Träning i E-gym*
Träning med PT Small Group 1 gång/vecka
Kontinuerlig uppföljning med din hälsocoach via app
Samtal och hälsouppföljning med hälsocoach
*Har du redan Activemedlemskap avgår 595kr/månad.
**Lokala avvikelser kan förekomma
Toppa formen PREMIUM
12 veckorsprogram för dig som vill fokusera på att gå ner de sista kilona i vikt och tona kroppen med styrketräning ihop med en personlig tränare i grupp 2 gånger i veckan.
Hälsoanalys med hälsocoach
Personlig kostplan
Personlig träningsplan
Träning i E-gym*
Träning med PT Small group 2 gånger/vecka
Kontinuerlig uppföljning med din hälsocoach via app
Samtal och hälsouppföljning med hälsocoach
*Har du redan Activemedlemskap avgår 595kr/månad.
**Lokala avvikelser kan förekomma
Vem passar programmet för?
Du som vill toppa formen inför något speciellt: Bröllop, tävling, en viktig händelse eller kanske bara en härlig sommar på stranden.
Du som vill bli av med de där sista kilona: Perfekt för dig som är nära ditt mål, men behöver lite extra hjälp att nå dit.
Max 8 kilos övervikt: Programmet är optimerat för dig som har upp till ca 8 kilos övervikt. Har du mer övervikt än så, rekommenderar vi vårt 12-månadersprogram Change där fokus inte bara ligger på viktminskning, utan på att etablera beteendeförändringar.
Detta är bara en start!
Om du vill behålla din nya målvikt och form även efter programmets avslut, rekommenderar vi att du då går över till vår viktprogram Change. Där får du lära dig allt du behöver om kost och motivation samt får den stöttning du behöver av din hälsocoach, för att kunna behålla formen även långsiktigt. Läs mer om Change via knappen nedan.
Våra kunder gillar oss!
