10 bästa sätten att slappna av
Stäng av omvärlden: 10 sätt att hitta lugnet I en värld som ständigt bombarderar oss med information och intryck är det lätt att känna sig överväldigad. Att hitta sätt att […]
Vad är stressorer?
Stress är en följeslagare i det moderna livet, en ständigt närvarande skugga som ibland hotar att övermanna oss. För att kunna navigera i denna komplexa verklighet är det avgörande att […]
Stressa ner och gå ner i vikt: Så hittar du balansen som ger resultat
I dagens snabba samhälle är det lätt att känna sig överväldigad. Kraven från jobb, familj och sociala åtaganden kan snabbt leda till stress, vilket inte bara påverkar vårt mentala välbefinnande, […]
Stressar du bort din viktminskning?
Har du lovat dig själv ett lättare 2025? I så fall är du i gott sällskap, att gå ner i vikt är enligt undersökningar svenskarnas vanligaste nyårslöfte. Genom att äta […]