Itrim är ett företag som arbetar med livsstilsförändring och vårt mål är att vi ska coacha dig till en bestående livsstilsförändring för en bättre hälsa med fokus på kost, träning och återhämtning. De tre delar som utgör grunden för en god hälsa.

Vi startade för över 20 år sedan med en tydlig vision: Vi vill stötta människor på vägen till ett lättare och friskare liv. Därför har vi skapat ett viktminskningsprogram som heter Change och som bygger på viktnedgång men framför allt på förändring av ditt ätbeteende. Detta för att du inte bara ska gå ner i vikt, du ska även få kunskaper, insikt och verktyg för att också behålla din nya vikt – livet ut.

Med över 100 000 lyckade medlemsresor vet vi vad vi gör men det är också viktigt för oss att verkligen göra rätt. Därför tog vi avstamp inom forskning när vi skapade vår metod och gjorde detta i samråd med vårt expertråd bestående av olika professorer. Här kan du läsa mer om dem.

Vår metod har också granskats i ett antal vetenskapliga artiklar och det kan du läsa om här.

Vår styrka ligger i vårt arbete med beteendeförändringar, för det är ju faktiskt det en uppstart av träning är.

Vi kan hjälpa dig att hitta exakt vilken motivation som driver dig. Vi kan coacha dig med specifika tränings- och kostplaner. Vi hjälper dig både sätta upp men också att nå dina mål. För att inte tala om att på sikt, även pusha målen ännu lite längre fram!

Vi kan identifiera om problem är relaterade till stress och skapa en åtgärdsplan för det. Hos oss har du alltid helheten.

Våra medlemmar stannar kvar och är oss trogna betydligt längre än vad medlemmar stannar på en ”vanlig” gymkedja. De stannar för att de känner att den investering de gör i sig själva och sin hälsa verkligen betalar sig. Och! Så klart – för att de trivs så bra i gemenskapen i vårt personliga community.

Är du redo att satsa på dig själv, din hälsa och bli en av oss? Boka en tid för ett första, förutsättningslöst uppstartsmöte.

Hos Itrim hittar du styrketräning via vårt EGYM samt enskild träning och träning i liten grupp med personlig tränare. Alla våra träningsmedlemskap, viktminskningsprogram och coachingtjänster räknas som skattefria förmåner och kvalificerar sig att använda ditt friskvårdsbidrag för när du handlar hos oss. Dock räknas vårt varusortiment inte som en skattefri förmån. Hos Skatteverket kan du läsa mer om vilka aktiviteter som är skattefria.

Tag reda på om din arbetsgivare erbjuder friskvårdsbidrag och hur stort beloppet är. Är ni anslutna till friskvårdsportaler som Epassi, Benify, Edenred eller Wellnet, kan du enkelt bli medlem och hantera ditt friskvårdsbidrag via deras sidor.

Är ni inte anslutna till någon av friskvårdsportalerna eller önskar du, som redan är medlem få ett kvitto, så att du kan få ersättning från din arbetsgivare? Kontakta ditt center eller info@itrim.se.

Det går att förebygga, förbättra och behandla många sjukdomar genom regelbunden fysisk aktivitet. När du rör dig mer och regelbundet sker förändringar i kroppen och hjärnan. Det gör att du orkar mer och mår bättre både fysiskt och psykiskt. Konditionen förbättras och du får starkare muskler. Det är också vanligt att du sover bättre, känner dig gladare och får lättare att hantera stress.

Du som har blivit ordinerad fysisk aktivitet på recept (FAR) erbjuds 10% på alla medlemskap samt tilläggstjänster* som innefattar träning. ​

Du kan få FaR av legitimerad personal inom hälso- och sjukvården. Det kan till exempel vara en fysioterapeut, läkare, sjuksköterska, psykolog, dietist, arbetsterapeut, tandläkare eller barnmorska.

Gäller max i 12 månader. Efter 12 månader behöver du uppvisa ett nytt intyg för att bibehålla rabatten. Rabatter går inte att kombinera med andra erbjudanden.

(*lokala avvikelser kan förekomma)

Öka din personals välmående! Vi erbjuder skräddarsydda friskvårdslösningar som hjälper dina medarbetare att må bättre och prestera högre. Genom att kombinera träning, kost och mental hälsa skapar vi en hållbar livsstilsförändring.

Dina anställda kan träna på gym, få coaching kring viktnedgång och viktstabilitet och de kan få kunskaper i stresshantering. Du har även möjlighet att köpa en hel klass för 8 personer (eller enstaka platser) som går terminsvis 1 gång per vecka. Då tränar din personal med en personlig tränare och ni kan själva bestämma inriktning (om ni har köpt hela klassen)

• Stresshantering: Våra program i mindfulness och avslappning hjälper till att hantera stress och öka välbefinnandet.
• Ökad produktivitet: Regelbunden träning och en hälsosam kost ger mer energi och fokus.
• Förbättra sömnen: Vi ger tips och verktyg för att få en bättre natts sömn.
• Förebygga sjukskrivningar: Genom att förebygga stress och ohälsa kan du minska antalet sjukskrivningar på ditt företag.

Är du intresserad av att samarbeta med oss? Skicka ett mejl till info@itrim.se så återkopplar vi så fort som möjligt.