Hoppa till innehållet

Kontakta oss

Vad vill du fråga oss?

Välj ditt Itrimcenter eller huvudkontoret och skriv ditt meddelande. Det kan handla om medlemskap, träning eller något annat.
Vi återkommer till den e-postadress du anger.

    * Obligatoriska uppgifter


    Sök på Itrim

    Vad letar du efter?

    Efterrätt & Frukost & Lunch

    Bananpannkaka

    Bananpannkakor att servera med frukt och bär.

    Det här behöver du

    Ingredienser

    • 1 banan
    • 1 ägg
    • 1 msk mandelmjöl
    • ev 1 krm bakpulver
    • 1–2 tsk smör/rapsolja att steka i

    Steg för steg

    Gör så här

    1. Mosa bananen. Knäck ägget och vispa ihop det med bananmoset. Tillsätt mandelmjölet (ev blandat med bakpulver) och vispa lite till. Smeten behöver inte vara slät.

    2. Hetta upp en panna med smör/rapsolja. Klicka ut 2–3 msk smet per pannkaka och låt få en fin stekyta innan du försiktigt vänder.

    3. Servera pannkakorna varma tillsammans med frukt och bär och gärna med kesella eller keso för ökad mättnad.

    Mer gott att laga

    Hitta din nästa favorit

    Använd ditt friskvårdsbidrag hos oss