Träning
Träning i moderna EGYM-maskiner, med PT i liten grupp eller enskilt. Med en plan som utgår från dig.
ITRIM IDAG
Hälsa för livet. Itrim för framtiden.
Vi bygger vidare på över 20 års erfarenhet och utvecklar Itrim för framtiden. Ett modernt hälsoföretag där träning, viktminskning, återhämtning och klimakteriehälsa möts – med människan och den personliga relationen i centrum.
EN STÖRRE HELHET
Vårt fokus idag är din hälsa som helhet
Viktminskning är en viktig del av vår historia och vårt utbud. Idag är Itrim också din partner inom träning, återhämtning och klimakteriehälsa. Du kan komma till oss för att bli starkare, hitta balans eller få stöd i en förändring – utifrån det du behöver.
Viktminskning
Olika upplägg för olika behov, med kost, träning och personligt stöd för att utveckla vanor som håller.
Återhämtning
Sömn, balans och återhämtning är delar av helheten. Vi hjälper dig att ge dem plats i vardagen.
Klimakteriehälsa
Träning och kunskap för kvinnor mitt i livet, med både PT Small Group Stark Kvinna och vår temaserie.
HEALTH-TECH MED MÄNNISKAN I CENTRUM
Smarta verktyg.
Personligt stöd.
Tekniken ger oss fler möjligheter att anpassa, följa upp och finnas nära. Det personliga mötet gör kunskapen användbar för just dig.
På Itrim möter du människor som lyssnar, lär känna dina mål och följer din utveckling. Digitala verktyg och AI kompletterar den relationen, också mellan våra möten.
-
Träning i moderna EGYM-maskiner
Personliga inställningar gör träningen tydlig. Tillsammans med din träningsplan och uppföljning får du stöd att se och förstå din utveckling.
-
En digital hälso- och kunskapsresa
I vårt viktminskningsprogram Change ingår Book of Change, vår digitala E-bok som hjälper dig förstå och utveckla dina vanor kring kost, rörelse och återhämtning. Tillsammans med personlig coaching och vår online-coach får du kunskap och stöd att använda i vardagen.
-
Digitalt stöd dygnet runt
Vår AI-coach ger stöd online mellan coachmötena i viktminskningsprogrammet. Du kan repetera kunskap och få hjälp att omsätta den i vardagen, när frågor dyker upp.
AI-coachen kompletterar din personliga coach och ersätter inte medicinsk bedömning.
-
Kunskap som utvecklas med oss
Vi använder digitala utbildningar och olika AI-lösningar för personalens lärande. Det gör det lättare att komma in i arbetet, fördjupa kunskap och få stöd när nya frågor uppstår.
ETT UTBUD SOM FORTSÄTTER VÄXA
Nya behov. Fler vägar till hälsa.
De senaste fem åren har vi utvecklat och breddat vårt utbud. PT Small Group, Stark Kvinna, 12 Weeks of Challenge och Itrim Medical ger fler människor möjlighet att hitta ett upplägg som passar deras mål, vardag och livsfas.
PT SMALL GROUP
Träning med PT i liten grupp
En av våra mest populära tjänster. Personlig träning i en grupp med högst åtta deltagare, där du får vägledning, uppföljning och gemenskap.
KLIMAKTERIEHÄLSA
Stark Kvinna – träning och kunskap
Stark Kvinna har breddat vårt stöd till kvinnor mitt i livet. Välj PT Small Group med klimakterieinriktning, digitala workshops i temaserien eller kombinera dem.
12 WEEKS OF CHALLENGE
En tydlig start på 12 veckor
En fokuserad satsning på din hälsa under 12 veckor. Kost, personlig coaching, träning i moderna EGYM-maskiner och liten PT-grupp.
ITRIM MEDICAL
Viktminskning med medicinskt stöd
Vi har också breddat vårt viktminskningsprogram med medicinskt stöd. Efter medicinsk bedömning kan läkemedel bli ett verktyg, tillsammans med kost, träning och coaching.
UTVECKLING MED EN TYDLIG RIKTNING
Framtidens hälsa börjar med dig.
Vi fortsätter att utveckla våra tjänster, vår kunskap och våra verktyg. Målet är detsamma: att ge dig förutsättningar för ett lätt, friskt och energifyllt liv. Vill du hitta din väg? Börja på ditt Itrimcenter.
