Programinnehåll: (12 månader)

Hälsoanalys & uppstart: Nulägeskoll, skräddarsydd kostplan och medicinsk bedömning.

Medicinsk expertis: Kontinuerligt stöd av specialistteam med läkare, sjuksköterska och dietist.

13 personliga coachmöten: Individuellt stöd för din livsstilsförändring genom hela året.

Fri styrketräning: Tillgång till center, personlig träningsplan, träningsintroduktion och uppföljning med medlemstränare.

Anpassad kostplan: Itrims kostersättningar som säkrar din näring och viktminskningstakt.

Digitalt stöd dygnet runt: App med BioAge-mätning, mätplatta för hemmet och AI-coach som mentor i mobilen.

Itrim Book of Change: Din kompletta digitala guide för kunskap om näring, träning och beteende.

Evidensbaserade resultat

Våra medlemmar uppnår inte bara en snabb initial viktminskning, utan också en dokumenterad långsiktig förändring:

• Viktminskningstakt: Normalt 1–2 kg per vecka (2–3 kg för män).

• Hållbarhet över tid: Itrims medlemmar har i genomsnitt behållit en viktminskning på -12,3 kg och minskat sitt midjemått med -14,1 cm två år efter start.

Viktminskningsmedicin är ett effektivt verktyg för att nå målet, men Itrims metod är din försäkring för att stanna där

Träning som boostar din förbränning

När du går ner i vikt med medicin är det avgörande att behålla muskelmassan. I Itrim Medical är träningen en naturlig del av din resa mot en starkare, mer hälsoam kropp.

• Fri styrketräning: Tillgång till center, personlig träningsplan, träningsintroduktion och uppföljning med medlemstränare.

• Personlig start: Vi ställer in alla maskiner och skapar ditt anpassade upplägg.

• Coachning & uppföljning: Din tränare stöttar dig regelbundet för att säkra framsteg och motivation.

• Smart teknik: Följ din utveckling och se din biologiska ålder (BioAge) med EGYM-appen.

Vi skapar rätt förutsättningar för en kropp som både mår bra och orkar mer.

Näringstrygg kostplan för maximalt resultat

Under viktminskningsfasen använder vi Itrims kostersättningar för att säkerställa en snabb och säker viktnedgång utan att kompromissa med näringsintaget.

• Full kontroll: Fem måltider om dagen garanterar att du får i dig alla vitaminer och mineraler kroppen behöver, på en optimal kalorinivå.

• Enkel vardag: Du slipper planering och svåra val – vi har gjort jobbet åt dig med ett brett utbud av rätter.

• Tydlig effekt: Förväntad viktminskning är 1–2 kg per vecka för kvinnor och 2–3 kg per vecka för män.

Fokusera på din hälsoresa – vi ser till att näringsbalansen är perfekt!

Kunskap & stöd – dygnet runt

Långsiktig framgång bygger på kunskap om kost, träning och beteende. Därför kombinerar vi personlig coaching med moderna digitala verktyg för att ge dig stöd när du behöver det som mest.

• Itrim Book of Change: Din digitala guide för djupare insikter om näringslära, beteendeförändring och recept för en hållbar livsstil.

• Mätplatta för hemmet: Genom en smart mätplatta och app kan din coach följa din utveckling i realtid och justera din plan vid behov.

• Itrimcoachen (AI): En digital mentor som finns i din mobil dygnet runt – redo att ge tips, peppa och svara på frågor precis när de dyker upp.

”De medlemmar som avsätter tid för reflektion och kunskap når bevisat bättre resultat på lång sikt.” – Anna, hälsocoach Itrim.

Kvalificerar du dig för medicinskt stöd?

Läkemedel är en del av din hälsoresa om du är över 18 år och uppfyller något av följande:

BMI 30 eller högre.

BMI 27 eller högre i kombination med t.ex. högt blodtryck eller typ 2-diabetes.

Testa ditt BMI nedan för att se om Itrim Medical är rätt väg för dig.