Change Medical

Gå ner i vikt med medicin som ett av dina verktyg. Behåll den med Itrims metod – utan medicin. Medicin är ett verktyg, inte en slutstation. I vårt 12-månadersprogram Change får du träningen, det personliga stödet, kunskapen och coachingen som gör din hälsoresa hållbar på riktigt.

Investera ett år hos oss och spara i förlängningen 1000tals kronor varje månad!

✔ Normalt viktminskningstakt

1-2 kg per vecka (2-3 kg för män)

✔Genomsnittliga resultat:

Genomsnittskunden har behållit en viktminskning på -12,3 kg och -14,1 cm i minskat midjemått efter två år.

Scrolla ner för innehåll, upplägg & pris.

✔ Programlängd:

12 månader för att hinna etablera din nya livsstil och behålla din viktnedgång – en gång för alla, utan dyr medicin.

✔ Uppstart

Du börjar med en hälsoanalys där du och din coach etablerar ditt nuläge och kommer överens om vilken kostplan du ska gå på samt påbörjar processen för att se om du kvalificerar dig för viktminskningsmedicin.

✔ 13 st personliga möten med din hälsocoach

Under programmet kommer du att träffa din hälsocoach 12 gånger för kontinuerlig stöttning, utmaning och inspiration.

✔ Läkarbesök och medicinsk uppföljning

Kontinuerligt stöd från medicinsk team
* kostnad för provtagning och läkemedel tillkommer

Tappa fett – inte muskler och bygg upp dina hälsosamma vanor med rörelseglädje och träning under programmets gång.

✔  Träning

I Change (ditt livsstilsprogram) ingår ett träningskort för träning i Egym (Active) Detta inkluderar också:

✔  Träningsintroduktion

med din medlemstränare för att komma igång – snabbt och lätt

✔ Träningsuppföljningar med din medlemstränare.

Vi finns här för att stötta och peppa dig – därför vill vi göra kontinuerliga uppföljningar, så att vi vet att du lyckas.

✔ Egym-app 

Laddar du ner Egym-appen kan du också följa din utveckling under hela Changeprogrammet. (Det våra medlemmar brukar uppskatta mest är att kolla vilken BioAge deras styrka och kondition uppmäts till.)

Itrims metod grundar sig på forskning och har studerats i otaliga studier där man ser att en snabb inledande viktnedgång ökar motivationen för långsiktig förändring. Därför arbetar vi ofta – inte alltid – med kostersättningar.

✔ Vad är kostersättningar?

Våra kompletta kostersättningar är speciellt sammansatta maträtter avsedda att ersätta dina måltider i syfte att åstadkomma viktminskning. De är berikade med vitaminer, mineraler och alla näringsämnen så att du får i dig allt du behöver – trots det låga kaloriinnehållet. 

✔ Individuellt anpassad kostplan

Du kommer att i samråd med din coach bestämma vilken kostplan – enbart kostersättningar eller kostersättningar kombinerat med vanlig kost – som passar dig bäst. Under viktminskningsfasen äter du antingen bara kostersättningar eller vanlig kost kombinerat med kostersättningar.

Kunskap om kost, näringslära och dina egna beteende är fullständigt avgörande för att du ska lyckas i längden – och detta är en av de saker som skiljer Itrim från övriga aktörer. Hos oss tar du under 12 månader del av mängder med kunskap som gör att du kan kartlägga dina egna beteende och få insikter som gör att du kan göra medvetet bättre val i framtiden.

✔ Digitalt utbildningsmaterial för kunskap & inspiration

Du kommer varje – till varannan vecka, under hela programmet – att få ett utskick med en länk till olika avsnitt i vårt digitala material – ITRIM Boook of Change.

Där hittar du inspiration & kunskap med ämnen som:

• Kunskap & reflektionsuppgifter – Hitta svar och lösningar för din vardag och hållbar framgång

• Näringslära & kostupplägg – Vad du behöver få i dig och hur mycket

• Mängder med förslag på maträtter, menyer & recept för inspirerande matlagning

• Träning – Så kommer du igång

”De medlemmar som lägger en liten stund varje vecka på att, ta till sig kunskapen och reflektera, har en högre framgångsfaktor på lång sikt. Dessutom vittnar medlemmarna om att det är en otroligt spännande personlig resa att göra!”

– Anna, hälsocoach ITRIM

✔ Mätplatta för digital uppföljning

Du får med dig en mätplatta hem. Via en app kan din coach följa din utveckling och korrigera kostplanen vid behov.

✔ Rådgivning & stöttning av vår AI-coach

Du får också tillgång till vår fantastiska, virtuella coach som finns med dig och är redo att ge dig tips och vara din mentor på vägen.