Hoppa till innehållet

Kontakta oss

Vad vill du fråga oss?

Välj ditt Itrimcenter eller huvudkontoret och skriv ditt meddelande. Det kan handla om medlemskap, träning eller något annat.
Vi återkommer till den e-postadress du anger.

    * Obligatoriska uppgifter


    Sök på Itrim

    Vad letar du efter?

    Lunch & Middag

    Bibimbap

    Det här behöver du

    Ingredienser

    • 4 dl rundkornigt ris
    • 4 ägg
    • 4 tsk sriracha- eller chilisås, alt. chilikrämen Gochujang (finns i livsmedelsbutiken under Koreasegmentet)
    • 1 påse babyspenat
    • 1 förpackning böngroddar
    • 2 morötter
    • 1 förpackning chilimarinerad tofu
    • 1 msk vegetabilisk olja
    • 1 stor gurka
    • 1 tsk ättika
    • 2 tsk socker
    • 1 tsk salt
    • 2 tsk chilipulver
    • 0.5 dl vatten
    • 1 msk soja
    • 1 påse algsallad
    • 1 msk sesamfrö
    • 1 salladslök
    • 1 msk sesamolja

    Steg för steg

    Gör så här

    1. Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.

    2. Blanda ättika, socker, salt, vatten och chilipulver. Strimla gurkan fint och låt marinera i ättiksblandningen i kylen i 20 minuter. Häll av överflödig vätska innan servering.

    3. Blötlägg algerna i 5 minuter och låt rinna av. Finhacka salladslöken och blanda med alger, soja, sesamfrö och sesamolja.

    4. Hacka upp tofun i mindre bitar. Stek i olja tills tofun fått färg.

    5. Stek äggen och strimla morötterna.

    6. Koka upp vatten i en kastrull, lägg i spenaten och koka någon minut. Ta sedan upp spenaten och kyl genast i kallt vatten.

    7. Ta fram 4 djuptallrikar. Börja med att lägga upp riset och spenaten. Lägg på stekt tofu, algsallad, morötter och stekt ägg. Toppa med chilisås.

    Mer gott att laga

    Hitta din nästa favorit

    Använd ditt friskvårdsbidrag hos oss