Hoppa till innehållet

Kontakta oss

Vad vill du fråga oss?

Välj ditt Itrimcenter eller huvudkontoret och skriv ditt meddelande. Det kan handla om medlemskap, träning eller något annat.
Vi återkommer till den e-postadress du anger.

    * Obligatoriska uppgifter


    Sök på Itrim

    Vad letar du efter?

    Lunch & Middag

    Zucchinipasta med grillade svartpepparräkor och pesto

    Det här behöver du

    Ingredienser

    • 3 stycken zucchinis, olika färger
    • 1 matsked olivolja
    • Salt
    • 16-20 stora, råa räkor
    • Svartpeppar
    • 2 msk pinjenötter
    • 2 vitlöksklyftor
    • 2 knippen basilika, gärna olika sorter
    • 1 tsk flingsalt
    • 1 dl olivolja
    • 50 gram finriven parmesan
    • 50 gram finriven pecorino

    Steg för steg

    Gör så här

    1. Om du har en grönsakssvarv, svarva långa band av zucchinin. Om du inte har en grönsakssvarv, skär tunna skivor på längden och strimla sedan till långa band.

    2. Blanda med saltet för att dra ur en del vätska och ställ åt sidan i minst 10 minuter.

    3. Lägg ner alla ingredienserna till peston i en matberedare och kör på medelhög hastighet tills du uppnått önskad konsistens.

    4. Krama ur vattnet ur zucchinipastan. Häll ner peston och rör runt.

    5. Skala de råa räkorna och dra bort "strängen".

    6. Salta och peppra rikligt med svartpeppar.

    7. Hetta upp en panna med en matsked olivolja och släng i räkorna. Om du vill kan du också pressa över en halv citron.

    8. Räkorna är färdiga när de intagit rosa färg och har böjt sig som ett C. Stek inte för länge, då har de en tendens att bli sega.

    Mer gott att laga

    Hitta din nästa favorit

    Använd ditt friskvårdsbidrag hos oss