Hoppa till innehållet

Kontakta oss

Vad vill du fråga oss?

Välj ditt Itrimcenter eller huvudkontoret och skriv ditt meddelande. Det kan handla om medlemskap, träning eller något annat.
Vi återkommer till den e-postadress du anger.

    * Obligatoriska uppgifter


    Sök på Itrim

    Vad letar du efter?

    Lunch & Middag

    Parmalindad lax med salvia

    Det här behöver du

    Ingredienser

    • 300 g skinnfria laxfilébitar
    • 5–10 färska salviablad (eller 1 tsk torkad)
    • 1 dl riven färsk parmesan
    • 4 skivor parmaskinka (eller annan lufttorkad skinka)
    • salt och peppar
    • 1 litet blomkålshuvud
    • grönsaksbuljong
    • 1/2 dl lätt crème fraiche
    • vitpeppar
    • 5 råa champinjoner
    • 1/2 rödlök
    • 1/2 påse blandad sallad
    • 10 sockerärtor

    Steg för steg

    Gör så här

    1. Sätt ugnen på 175 grader.

    2. Gör ett snitt i laxbiten och fyll filén med salviablad, riven parmesan, salt och peppar.

    3. Linda två skivor skinka runt varje filé och fäst med en tandpetare.

    4. Tillaga i ugnen i 10–15 minuter.

    5. Gör under tiden i ordning blomkålsmoset. Skär blomkålen i mindre bitar, koka bitarna mjuka i så mycket buljong att det täcker.

    6. Mixa blomkålen med lite av buljongen. Rör i crème fraiche.

    7. Smaka av med salt och vitpeppar.

    8. Skiva champinjoner och rödlök. Blanda med sallad och råa eller lätt förvällda sockerärter.

    Mer gott att laga

    Hitta din nästa favorit

    Använd ditt friskvårdsbidrag hos oss