Det här behöver du
Ingredienser
- 200 gram spenat
- 1 finriven schalottenlök
- 1 vitlöksklyfta
- 2 msk soja
- 2 msk mirin eller risvin
- 1 tsk riven ingefära
- 1 broccoli
- 300 gram lax
- 1 vitlöksklyfta
- 2 msk soja
- 2 msk mirin eller risvin
- 1 msk honung
- 1 msk sesamolja
- 1 tsk ingefära
- 1 äggvita
- 1 dl sesamfrö
- 1 mogen mango
- Chiliflakes
- 2 matskedar rapsolja
- salt
- 0,5 pressad lime
Steg för steg
Gör så här
-
Börja med att skära broccolin i små buketter. Ånga dem i 8-10 minuter eller sjud dem varsamt i lättsaltat vatten i 2 minuter. Sätt åt sidan.
-
Förbered marinaden till laxen genom att pressa en vitlöksklyfta i en bunke och tillsätt resterande ingredienser. Om du har en fast honung, värm upp marinaden snabbt i micron för att lösa ut honungen så att det blir en slät marinad. Avsluta med att tillsätta riven ingefära efter smak. Skär laxen i bitar, lägg ner bitarna i bunken och rör runt. Ställ undan.
-
Förbered marinaden till spenat- och broccolisalladen genom att pressa en vitlöksklyfta i en bunke, riv eller finhacka en schalottenlök och lägg i samma bunke tillsammans med resterande ingredienser. Avsluta med att tillsätta riven ingefära efter smak. Häll i spenaten, rör runt och ställ undan.
-
Gör nu mangodressingen. Mixa mangon slät med en nypa chiliflakes, salt, rapsolja och lime.
-
Nu kan du fiska upp laxen från marinaden, torka den lätt med hushållspapper och vända runt den i äggvita. Därefter flyttar du den till en skål med sesamfrön, vänd runt i den också så att fröna fastnar runt laxbitarna.
-
Stek spenaten och broccolin i en panna med lite rapsolja tills spenaten krympt ihop.
-
Stek laxen på medelvärme, på vardera sida tills den har ett härligt crust.
-
Blanda samman och servera med dressingen!
Mer gott att laga
Hitta din nästa favorit
Frukost · Lunch · Mellanmål · Middag
Avokadomacka
Rostat rågbröd med avokado, lime och gröna tomater.
Lunch · Middag
Kycklingtacos med majssalsa
Kryddig kyckling, fräsch majssalsa och lime. En färgstark middag att samlas kring.