Hoppa till innehållet

Kontakta oss

Vad vill du fråga oss?

Välj ditt Itrimcenter eller huvudkontoret och skriv ditt meddelande. Det kan handla om medlemskap, träning eller något annat.
Vi återkommer till den e-postadress du anger.

    * Obligatoriska uppgifter


    Sök på Itrim

    Vad letar du efter?

    Efterrätt

    Brownie med svarta bönor

    Det här behöver du

    Ingredienser

    • 15 dadlar
    • 1 pkt svarta bönor (230 gram avrunna)
    • 3 ägg
    • 2 msk kokosolja
    • 1 dl kakao
    • 1 tsk bakpulver
    • 1 nypa vaniljpulver
    • 2 msk valfri sötning (t ex honung)

    Steg för steg

    Gör så här

    1. Sätt ugnen på 175 grader.

    2. Mixa samman alla ingredienser och bred ut i en form som du smort med kokosolja.

    3. Grädda i mitten av ugnen i 30 minuter. Låt svalna.

    4. Servera gärna med en klick vaniljkesella och färska bär.

    5. Om du vill lyxa till det lite extra, kan du koka ihop ca 2 msk honung, 4 msk kakao och 4 msk kokosolja som du brer på över den avsvalnade kakan.

    Mer gott att laga

    Hitta din nästa favorit

    Använd ditt friskvårdsbidrag hos oss