Hoppa till innehållet

Kontakta oss

Vad vill du fråga oss?

Välj ditt Itrimcenter eller huvudkontoret och skriv ditt meddelande. Det kan handla om medlemskap, träning eller något annat.
Vi återkommer till den e-postadress du anger.

    * Obligatoriska uppgifter


    Sök på Itrim

    Vad letar du efter?

    Rökig paprika med sardellcreme

    Det här behöver du

    Ingredienser

    • 4 röda spetspaprikor
    • Olivolja
    • Salt
    • 1 dl pankomjöl
    • Schalottenlök
    • Vitlök
    • Olivolja
    • Oregano
    • 2 burkar sardeller

    Steg för steg

    Gör så här

    1. Sätt ugnen på 225 grader. Halvera paprikorna och rensa dem från kärnor och kärnhus. Vänd runt dem i olivolja och ilte salt. Lägg dem med skinnsidan upp i ugnen tills de är helt svarta. Ta då ut dem och låt svalna, sen kan du enkelt dra bort skinnet och du har kvar paprikaköttet som du kan halvera en gång till så att du har kvar strimlor av paprikafilén. Lägg dessa på ett uppläggningsfat medan du börjar med sardellcremen. Hacka schalottenlök och pressa vitlök. Fräs tillsammans med lite olivolja och oregano i en het panna. Lyft åt sidan och medan blandningen är varm, hacka och blanda i sardellerna. De kommer mjukna av hettan. Rosta panko försiktigt i en torr stekpanna tills den når en gyllenbrun färg. Fördela sardellcremen på paprikorna och toppa med panko.

    Mer gott att laga

    Hitta din nästa favorit

    Utforska fler recept för vardagens alla måltider.

    Använd ditt friskvårdsbidrag hos oss