Personlig träning i liten grupp om 8 st
Välj ditt center för att se exakt vilket utbud ditt center har.
Personlig träning i grupp om max 8 st
Här tränar du med en personlig tränare som tar hänsyn till dig som individ genom att anpassa övningarna efter ålder och fysisk förmåga. Säg att du vill kunna åka skidor till vintern eller vandra i fjällen på sommaren – eller bara känna dig starkare och friskare.
Då kommer din tränare att försöka lägga in övningar som gynnar just ditt mål. Gruppen går samma tid en gång i veckan och du bokar upp dig terminsvis. I dessa grupper tränar du både med fria vikter och kroppsvikt med syfte att stärka muskler och leder. (Och har du inget speciellt mål så får du övningar ändå!)
Det bästa med gruppen? Gemenskapen! Det blir ju svårare att smita undan träningen, här står nämligen sju träningskompisar och en tränare och väntar på dig varje vecka!
Vi har tre olika inriktningar:
Styrka & Rörlighet
Kondition & Konditonsstyrka
Styrka, rörlighet & balans för senior
Varje center har dessutom andra pass med så olika inspiration som t ex Stark Kvinna med koppling till klimakterieträning samt Soma Move, yoga och Box.
Välj ditt närmaste center och se vad just det centret har att erbjuda!
PRIS: Från 250kr per gång*
*Lokala avvikelser kan förekomma
