Viktnedgång · 2 min läsning
En resa med Itrim: Från snabba resultat till livslång förändring
Många känner igen känslan av att ha kämpat med vikten länge, att ha provat olika dieter och träningsprogram, men att inget verkar hålla i längden. Därför är det förståeligt att man kan vara skeptisk, men också hoppfull, när man hör talas om Itrims 12-månadersprogram.
Det som ofta lockar är löftet om snabba resultat. Att se resultat direkt kan vara otroligt motiverande. Och visst, de första veckorna kan innebära en omställning, men när kilona börjar rasa, känner man sig starkare, piggare och mer självsäker än på länge.
Men det som verkligen gör skillnaden är att Itrim inte bara fokuserar på snabb viktnedgång. Det handlar om att skapa en hållbar livsstilsförändring. Under de 12 månaderna får man inte bara lära sig om kost och träning, utan också om sig själv. Coacherna på Itrim är kunniga och engagerade. De lyssnar, stöttar och utmanar en att tänka i nya banor.
Deltagarna får lära sig att förstå sina ätmönster, att hantera stress och att hitta en balans i livet. De får verktyg att skapa nya, hälsosamma vanor som inte bara fungerar under programmet, utan som de kan ta med sig för resten av livet.
Och det fungerar verkligen. Många deltagare håller fortfarande sin nya vikt i flera år efter programmet, och de känner sig lika motiverade. De är inte längre rädda för att falla tillbaka i gamla mönster, för de har lärt sig att hantera dem. Som Annelie Fitger (bilden ovan) säger ”Idag gör jag hela tiden medvetna val och jag vill verkligen fortsätta kunna använda de kläder jag köpte när jag hade gått ner 20 kg.”(Annelie avslutade sitt 12-månadersprogram i september 2023.)
Itrim har inte bara hjälpt många att gå ner i vikt, de har gett dem ett nytt liv. De känner sig starkare, friskare och lyckligare än någonsin. Om man är redo att ta steget mot en livslång förändring, kan Itrim varmt rekommenderas.
Tips för att hålla vikten:
- Fortsätt att använda verktygen från Itrim.
- Håll kontakten med sin coach eller andra medlemmar.
- Var snäll mot sig själv och tillåt sig att unna sig ibland.
- Hitta en träningsform som man tycker är rolig.
- Fokusera på att må bra, inte bara på siffrorna på vågen.
Kom ihåg, det är din egen resa. Gör den till den bästa resan för just dig!
Här kan du läsa mer om vårt viktprogram Change och det kan hjälpa just dig att hålla vikten.
