Hoppa till innehållet

Kontakta oss

Vad vill du fråga oss?

Välj ditt Itrimcenter eller huvudkontoret och skriv ditt meddelande. Det kan handla om medlemskap, träning eller något annat.
Vi återkommer till den e-postadress du anger.

    * Obligatoriska uppgifter


    Sök på Itrim

    Vad letar du efter?

    Middag

    Hummersallad

    Det här behöver du

    Ingredienser

    • 2 humrar
    • 1 ask cocktailtomater, gärna olika färger, 250 g
    • 1/2 rödlök
    • 2 rågbrödskivor
    • 1/2 tsk olivolja
    • 1 gemsalladshuvud
    • 1/2 påse blandad sallad, à 80 g
    • Några tunna skivor parmesan
    • Eventuellt flingsalt
    • 1 dl matyoghurt (8 %)
    • 1 tsk lättmajonnäs (32 %)
    • 1/2 –1 tsk sambal oelek
    • 1 krm salt
    • 1/2 tsk flytande honung

    Steg för steg

    Gör så här

    1. Rör ihop alla ingredienser till chilimajonnäsen.

    2. Halvera humrarna och ta ut köttet. Halvera tomaterna. Skala och skiva rödlöken tunt.

    3. Tärna brödet i små tärningar. Stek dem krispiga i oljan.

    4. Fördela sallad och cocktailtomater på fyra fat. Fördela hummerköttet, strö över lök, parmesan och krutonger. Klicka sedan över dressingen och servera.

    Mer gott att laga

    Hitta din nästa favorit

    Använd ditt friskvårdsbidrag hos oss