Hoppa till innehållet

Träning · Hälsa · Livsstil

Itrim – till startsidan
Stäng

Kontakta oss

Vad vill du fråga oss?

Välj ditt Itrimcenter eller huvudkontoret och skriv ditt meddelande. Det kan handla om medlemskap, träning eller något annat.
Vi återkommer till den e-postadress du anger.

    * Obligatoriska uppgifter


    Sök på Itrim

    Vad letar du efter?

    Frukost & Mellanmål

    Smoothie med yoghurt

    Det här behöver du

    Ingredienser

    • 1/2–1 banan
    • 1 apelsin
    • 1/2 knytnäve blåbär, hallon eller andra bär
    • 1 dl mild yoghurt naturell, 0,5%
    • 1 dl kesella, 1%

    Steg för steg

    Gör så här

    1. Pressa apelsinen och mixa med de andra ingredienserna.

    2. Genom att använda kesella (1%) så får du upp proteinmängden i frukosten eller mellanmålet.

    Mer gott att laga

    Hitta din nästa favorit

    Efterrätt · Frukost · Lunch

    Bananpannkaka

    Bananpannkakor att servera med frukt och bär.

    Frukost · Lunch · Mellanmål · Middag

    Avokadomacka

    Rostat rågbröd med avokado, lime och gröna tomater.

    Alla recept

    Använd ditt friskvårdsbidrag hos oss