Hoppa till innehållet

Kontakta oss

Vad vill du fråga oss?

Välj ditt Itrimcenter eller huvudkontoret och skriv ditt meddelande. Det kan handla om medlemskap, träning eller något annat.
Vi återkommer till den e-postadress du anger.

    * Obligatoriska uppgifter


    Sök på Itrim

    Vad letar du efter?

    Lunch & Middag

    Tonfiskröra på endiveblad

    Det här behöver du

    Ingredienser

    • 1 huvud endivesallad
    • 1 burk tonfisk i vatten
    • 1 färsk jalapeño
    • 1 matsked turkisk eller grekisk yoghurt
    • 1 matsked vegansk majonnäs
    • 0,5 msk finhackad dill
    • Grön tabasco
    • Salt och peppar

    Steg för steg

    Gör så här

    1. Öppna burken tonfisk och häll ut överflödigt vatten. Mosa med en gaffel i en skål Hacka jalapeñon fint och addera till tonfisken tillsammans med resten av ingredienserna. Smaka av med tabascon för önskad hetta. Den gröna flaskan är mildare än den röda så du behöver inte vara alltför försiktig. Salta och peppra som avslutning och rör runt till en jämn röra.

    2. Bryt av endiveblad och fördela en klick på vardera blad.

    Mer gott att laga

    Hitta din nästa favorit

    Använd ditt friskvårdsbidrag hos oss