Våra olika träningsformer
Du kanske har testat att komma igång med styrketräning tidigare men kommit av dig efter en första period av intensivt tränande? Eller så är du nybörjare och har aldrig satt foten på ett gym tidigare.
Oavsett, möter vi dig där du är, tar reda på vilka behov du har, skräddarsyr ett medlemskap med den stöttning du behöver och sedan följer vi kontinuerligt upp dig och dina resultat.
Styrketräning Egym
Styrketräning i grupp med PT
Träna med PT - enskilt eller i duo
Träning hemma med onlinepass
Våra kunder trivs verkligen hos oss!
Dags att komma igång?
Kontakta oss direkt för ett uppstartsmöte! Där tittar vi på din träningsbakgrund (eller brist på sådan) och hittar bästa träningen för dig. Du får också göra en gratis hälsocheck med kroppsanalys via en Inbodymätning för att se din kroppssammansättning.
Om du har pacemaker eller är gravid görs ingen kroppsanalys. Erbjudandet kan utnyttjas en gång per år och person.
Vill du komma igång med din träning och behålla vanan?
Vad skiljer Itrim från andra gym? Här känner du dig alltid trygg – oavsett om du är nybörjare inom styrketräning eller har tränat förut.
Sen är det vår kontinuerliga uppföljning av din träning som skiljer oss från de andra. Hos kommer du inte bara att komma igång. Du kommer att skapa en vana som du både kan och vill upprätthålla.
Du kanske har testat att komma igång med styrketräning tidigare men kommit av dig efter en första period av intensivt tränande? Eller så är du nybörjare och har aldrig satt foten på ett gym tidigare.
Oavsett, möter vi dig där du är, tar reda på vilka behov du har, skräddarsyr ett medlemskap med den stöttning du behöver och sedan följer vi kontinuerligt upp dig och dina resultat.
Våra personliga tränare och hälsocoacher är experter på att skapa värde för våra medlemmar, så att de lyckas skapa nya hållbara vanor.
Din investering i ett medlemskap blir så mycket mer värd så.
Våra hälsoexperter gör skillnaden
Vår styrka ligger i vårt arbete med beteendeförändringar, för det är ju faktiskt det en uppstart av träning är.
Vi kan hjälpa dig att hitta exakt vilken motivation som driver dig. Vi kan coacha dig med specifika tränings- och kostplaner. Vi hjälper dig både sätta upp men också att nå dina mål. För att inte tala om att på sikt, även pusha målen ännu lite längre fram!
Vi kan identifiera om problem är relaterade till stress och skapa en åtgärdsplan för det. Hos oss har du alltid helheten.
Våra medlemmar stannar kvar och är oss trogna betydligt längre än vad medlemmar stannar på en ”vanlig” gymkedja. De stannar för att de känner att den investering de gör i sig själva och sin hälsa verkligen betalar sig. Och! Så klart – för att de trivs så bra i gemenskapen i vårt personliga community.
Är du redo att satsa på dig själv, din hälsa och bli en av oss? Boka en tid för ett första, förutsättningslöst uppstartsmöte.