Träning i EGYM
Träningsmedlemskap Active
För dig som vill börja träna.
- Introduktion med medlemstränare
- Träning i smarta EGYM-maskiner
- Personlig träningsplan
- Två bokade uppföljningar per år
Itrim Eriksberg
Ett personligt gym
nära dig
Besök oss i Eriksberg, nära Gamla hamnen och med bra parkering vid köpcentret. Här finns luftiga lokaler, stor träningsyta och EGYM-träningscirkeln för snabb och effektiv träning. Varmt välkommen till oss!
Veckans schema
Dagens pass- Hitta hit Kolhamnsgatan 21, Göteborg
-
Öppettider För medlemmar: 05.00–22.00 alla dagar
-
Veckans schema
Dagens pass
Träning & hälsa under samma tak
Det här erbjuder vi
Träning
3 tjänster
Personlig träning i liten grupp
PT Small Group
- Max 8 deltagare
- En fast tid i veckan med samma träningskompisar
- PT leder passen
- Anpassade övningar
Träna enskilt med PT
Personlig träning
- Stöttning av PT - alltid med en plan
- Enskild träning med PT
- Teknik och progression
- Dina mål styr
Kom i form & gå ner i vikt
3 tjänster
Kom i toppform
12 Weeks of Challenge
Bygg styrka & gå ner i vikt på 12 veckor.
- 12 veckor
- Individuell kost- och träningsplan
- PT-grupp max 8 personer
- Personlig coach
Långsiktig förändring
Itrim Change
För dig som vill gå ner i vikt och etablera nya vanor som hjälper dig att behålla din nya vikt, med coaching och träning under ett år.
- 12 månader
- Individuell kost- & träningsplan
- Onlinecoach 24/7
- Digital kunskapsresa
- Personlig coach
Långsiktiga vanor & medicinskt stöd
Itrim Medical
För dig som efter medicinsk bedömning kan vara aktuell för behandling tillsammans med Itrims Change-program.
- Itrim Change ingår
- Medicinsk bedömning
- Vårdkontakt
Exklusive läkemedel
Klimakteriehälsa
2 tjänster
Träning på ditt center
PT Small Group Stark Kvinna
Träna styrka med en specialutbildad PT som anpassar övningarna efter din nivå, tillsammans med andra kvinnor mitt i livet.
- Max 8 kvinnor i gruppen
- Specialutbildad personlig tränare
- Styrketräning anpassad efter din nivå
Priset avser ett pass per vecka VT/HT och Itrim Summer ingår. Utan Active tillkommer basmedlemskap på 100 kr/månad.
Digitala workshops
Temaserie Stark Kvinna
För dig som vill förstå förändringarna i kroppen och hitta nya perspektiv, tillsammans med andra kvinnor i samma situation.
- 6 digitala workshops
- Kost, träning och återhämtning
- Gemenskap, inspiration och reflektion
För hela temaserien med sex workshops.
Omdömen på Google
Vad våra medlemmar säger.
4,5 av 5 24 omdömen på Google
-
★★★★★
★★★★★
Bra stämning, trevligt bemötande. Mycket bättre klimat än andra gym jag tränat på.
Jacob Möllstam
-
★★★★★
★★★★★
Rolig och inspirerande träning med ökad tävlingshöjning efter ens egen förmåga och starka vilja😊💪
Pia Flogard
-
★★★★★
★★★★★
För den som vill träna, gå ner i vikt, eller andra nyttiga saker. Kanonbra personal och människor som tränar. Ingen oldersnoja här inte, och inga sprättgökar.
Magnus Gustafson
Veckans pass
Hitta en grupp & tid som passar
Se tider och anmäl intresse. Öppna ett pass för att läsa om träningen. Vi hjälper dig sedan att bedöma om träningen passar din nivå och dina mål.
Öppna ett pass för att läsa om träningen och anmäla intresse.
Tisdag
-
60 min Stark Kvinna Hösttermin STARK KVINNA 09:00 Tisdagar Visa passinfo Dölj passinfo
Hösttermin STARK KVINNA 09:00 Tisdagar
Styrketräna i grupp om 8 st kvinnor
Målinriktad styrketräning för dig över 40.
Våra specialutbildade personliga tränare kör skräddarsydda styrkeövningar, samt rörlighetsövningar – speciellt anpassade för dig som har hunnit fylla 40.
Gemenskap & motivation
– samma tid, samma dag varje vecka
Att träna i grupp, samma tid, samma dag varje vecka ger en fantastisk energi och möjlighet att dela erfarenheter med andra kvinnor i samma livsfas.
Ni kommer att peppa varandra och göra varje pass både till en utmaning men också en kul upplevelse att se fram emot!Plats: Itrim Eriksberg.
Vi hjälper dig att bedöma om träningen passar din nivå och dina mål. Intresseanmälan reserverar ingen plats.
Anmäl intresse: Stark Kvinna · tisdag kl. 09.00
Intresseanmälan
Intresserad av Hösttermin Power 17:00 Onsdagar?
Du har valt Itrim Eriksberg, onsdag kl. 17.00.
Fyll i dina uppgifter så hjälper vi dig att bedöma om träningen passar dig.
- Fyll i dina uppgifter.
- Klicka på Skicka in & välj tid för att gå vidare till bokningen.
- Välj en tid för ett kostnadsfritt möte om passet du är intresserad av.
Mötet är kostnadsfri hälsorådgivning om passet du har valt. Om du vill ingår en kostnadsfri InBody-mätning (värde: 500 kr). Intresseanmälan reserverar ingen plats.
Boka rådgivning om passet
Din förfrågan gäller: Hösttermin Power 17:00 Onsdagar · onsdag kl. 17.00
Vi på Eriksberg
Ett team som ser dig
Vi har olika kompetenser men samma mål: att göra träning och hälsa till en fungerande livsstil för dig.
Centerchef & personlig tränare
Hannah Dohsé
Lär känna Hannah
Varför jobbar du på Itrim? För att det är en plats för alla människor. Och för att jag kan inspirera människor till en positiv relation till träning. Jag tycker att Itrim berör relationen till både mat och träning på ett sätt som ingen annan gör.
Vad är viktigt för dig? Att få känna svetten rinna på regelbunden basis! Gå, cykla, spela tennis, gå i skogen, fuldansa i köket, åka skidor eller simma. Men även ta mig tid för tystnad och stillhet. Göra egen vinbärssaft ligger mig också varmt om hjärtat.
Centervärd
Emelie Svensson
Lär känna Emelie
Varför jobbar du på Itrim? Jag jobbar på Itrim för att kunna bidra samt vara en del på vägen till att andra mår bra och når sina mål! Det första jag uppmärksammade på Itrim var vilken otrolig gemenskap och glädje som finns här, vilket jag direkt fastande för.
Vad är viktigt för dig? Det viktigaste för mig är att spendera tid tillsammans med min familj. Även att få må bra samt att de runt omkring mig mår bra! För mig så har mycket av det kommit genom träningen, framförallt styrketräning.
Hälsocoach & personlig tränare
Kristian André
Lär känna Kristian
Varför jobbar du på Itrim? Jag slogs direkt när jag började här av den underbara stämningen som är här! Man känner tydligt när man kommer in att här är alla välkomna. På Itrim får man även chansen att se och påverka förändring hos människor och det är väldigt inspirerande.
Vad är viktigt för dig? Det viktigaste för mig är min familj. Sedan älskar jag att träna och träffa nya människor.
Centervärd
Leon Bellenger
Lär känna Leon
Varför jobbar du på Itrim? Jag jobbar på Itrim för att jag älskar gemenskapen och familjekänslan som finns här. Jag brinner för att kunna dela mitt träningsintresse med medlemmar och bidra till deras egna träningsresa.
Vad är viktigt för dig? För mig så är välmående, både fysisk och psykisk styrka, glädje och inspiration viktigt. Mycket av detta får jag från träning vilket är anledning till att jag har fastnat för det.
Öppettider & bemanning
Välkommen till oss!
- Måndag–torsdag
- 05–22
- Bemannat 09–19
- Fredag
- 05–22
- Bemannat 09–18
- Lördag
- 05–22
- Bemannat 09–14
- Söndag
- 05–22
- Bemannat 11–15
Kom in och känn efter
Boka ett första besök
Vi bollar dina mål och hjälper dig att välja upplägg eller hitta rätt träningsgrupp. Du behöver inte ha bestämt dig innan du kommer.
Om du vill ingår en kostnadsfri InBody-mätning (värde: 500 kr) som visar fördelningen mellan fett och muskler och ger mer information om din kroppssammansättning än BMI ensamt.
Så bokar du:
- Fyll i dina uppgifter.
- Klicka på Skicka in & välj tid för att gå vidare till bokningen.
- Välj en tid för kostnadsfri hälsorådgivning på ditt Itrimcenter.
Besöket är kostnadsfritt och du förbinder dig inte att köpa något.
Kostnadsfri hälsorådgivning
