Träning i EGYM
Träningsmedlemskap Active
För dig som vill börja träna.
- Introduktion med medlemstränare
- Träning i smarta EGYM-maskiner
- Personlig träningsplan
- Två bokade uppföljningar per år
Itrim Sickla
Ett personligt gym
nära dig
Med öppettider för träning mellan 05-22 är Itrim Sickla det självklara valet för många Sicklabor! Vi ligger mitt i Sickla köpkvarter i moderna och fina lokaler med högt i tak och gott om parkering.
Veckans schema
Dagens pass- Hitta hit Smedjegatan 2, Nacka
-
Öppettider För medlemmar: 05.00–22.00 alla dagar
-
Veckans schema
Dagens pass
Träning & hälsa under samma tak
Det här erbjuder vi
Träning
3 tjänster
Personlig träning i liten grupp
PT Small Group
- Max 8 deltagare
- En fast tid i veckan med samma träningskompisar
- PT leder passen
- Anpassade övningar
Träna enskilt med PT
Personlig träning
- Stöttning av PT - alltid med en plan
- Enskild träning med PT
- Teknik och progression
- Dina mål styr
Kom i form & gå ner i vikt
3 tjänster
Kom i toppform
12 Weeks of Challenge
Bygg styrka & gå ner i vikt på 12 veckor.
- 12 veckor
- Individuell kost- och träningsplan
- PT-grupp max 8 personer
- Personlig coach
Långsiktig förändring
Itrim Change
För dig som vill gå ner i vikt och etablera nya vanor som hjälper dig att behålla din nya vikt, med coaching och träning under ett år.
- 12 månader
- Individuell kost- & träningsplan
- Onlinecoach 24/7
- Digital kunskapsresa
- Personlig coach
Långsiktiga vanor & medicinskt stöd
Itrim Medical
För dig som efter medicinsk bedömning kan vara aktuell för behandling tillsammans med Itrims Change-program.
- Itrim Change ingår
- Medicinsk bedömning
- Vårdkontakt
Exklusive läkemedel
Klimakteriehälsa
2 tjänster
Träning på ditt center
PT Small Group Stark Kvinna
Träna styrka med en specialutbildad PT som anpassar övningarna efter din nivå, tillsammans med andra kvinnor mitt i livet.
- Max 8 kvinnor i gruppen
- Specialutbildad personlig tränare
- Styrketräning anpassad efter din nivå
Priset avser ett pass per vecka VT/HT och Itrim Summer ingår. Utan Active tillkommer basmedlemskap på 100 kr/månad.
Digitala workshops
Temaserie Stark Kvinna
För dig som vill förstå förändringarna i kroppen och hitta nya perspektiv, tillsammans med andra kvinnor i samma situation.
- 6 digitala workshops
- Kost, träning och återhämtning
- Gemenskap, inspiration och reflektion
För hela temaserien med sex workshops.
Omdömen på Google
Vad våra medlemmar säger.
4,9 av 5 23 omdömen på Google
-
★★★★★
★★★★★
Ett supertrevligt träningscenter med fantastisk personal. En tillåtande och familjär stämning. Äntligen är det riktigt kul att träna!
Ulrika Ljungqvist
-
★★★★★
★★★★★
Träningen i den lilla gruppen gör det lättare för mig att komma iväg. Vi peppar varandra och jag får hjälp med tekniken när jag behöver det.
Marie Lindblad
-
★★★★★
★★★★★
Ett bra gym med mycket bra personal 👍💪
Curt Östling
Veckans pass
Hitta en grupp & tid som passar
Se tider och anmäl intresse. Öppna ett pass för att läsa om träningen. Vi hjälper dig sedan att bedöma om träningen passar din nivå och dina mål.
Öppna ett pass för att läsa om träningen och anmäla intresse.
Torsdag
-
60 min Stark Kvinna HÖST 2026 - TOR - Stark Kvinna 17.00 Visa passinfo Dölj passinfo
HÖST 2026 - TOR - Stark Kvinna 17.00
Styrketräning anpassad för kvinnor i klimakteriet.
Plats: Itrim Sickla.
Vi hjälper dig att bedöma om träningen passar din nivå och dina mål. Intresseanmälan reserverar ingen plats.
Anmäl intresse: Stark Kvinna · torsdag kl. 17.00
Intresseanmälan
Intresserad av Stark Kvinna?
Du har valt Itrim Sickla, torsdag kl. 17.00.
Fyll i dina uppgifter så hjälper vi dig att bedöma om träningen passar dig.
- Fyll i dina uppgifter.
- Klicka på Skicka in & välj tid för att gå vidare till bokningen.
- Välj en tid för ett kostnadsfritt möte om passet du är intresserad av.
Mötet är kostnadsfri hälsorådgivning om passet du har valt. Om du vill ingår en kostnadsfri InBody-mätning (värde: 500 kr). Intresseanmälan reserverar ingen plats.
Boka rådgivning om passet
Din förfrågan gäller: Stark Kvinna · torsdag kl. 17.00
Vi på Sickla
Ett team som ser dig
Vi har olika kompetenser men samma mål: att göra träning och hälsa till en fungerande livsstil för dig.
Vik. centerchef och hälsocoach
Jessica Gyllensvärd
Lär känna Jessica
Varför jobbar du på Itrim?
Jag jobbar på Itrim för att där finns allt under ett och samma ”tak”. Jag tror på helhälsa och att saker och ting hänger ihop och där kan vi på itrim finnas för dig. Vi arbetar med ditt varför, din drivkraft genom coachning och genom träning mår du fysiskt samt psykiskt bra och bibehåller den viktiga muskelmassan. Vi ger dig en helhet i så bra mående som bara går utifrån dina förutsättningar.
Vad är viktigt för dig? Viktigt för mig är att se varje individ. Alla är vi olika med olika mål, olika förutsättningar och olika drivkrafter. För mig är det viktigt att möta alla utifrån det. Nyfikenhet och pepp är viktigt för mig. Jag drivs av mål och resultat. Sedan är det viktigt att det är lustfyllt och inspirerande efter vägen.
Hälsorådgivare
Camilla Sernbrandt
Hälsocoach & personlig tränare, tjänstledig
Emma Runesson
Lär känna Emma
(Tjänstledig)
Varför jobbar du på Itrim? Jag jobbar på Itrim för att jag älskar att hjälpa människor till ett friskare liv.Att få jobba i ett helhetskoncept med både träning och kost tycker jag är väldigt roligt och inspirerande.
Vad är viktigt för dig? Det som är allra viktigast för mig är min familj och att må bra! Det som får mig att må som allra bäst är att vara ute i naturen – åka längdskidor, vandra eller knyta på sig joggingskorna för en löptur.
Personlig tränare
Malin Eklund
Lär känna Malin
Varför jobbar du på Itrim? På Itrim får alla komma som de är och vi är alla här för att må bättre! Både personal och medlemmar är med och skapar den familjära och peppande stämningen som alltid finns här. Jag som tidigare medlem vill fortsätta att bidra med detta och få de som är här att känna sig lika välkommen som jag alltid har gjort!
Vad är viktigt för dig? Viktigt för mig är att försöka se lösningar istället för problem. Att träna får mig alltid att känna mig bra och stark och mer sugen på att ta mig an det jag har framför mig. Aldrig är jag så nöjd och positiv som efter ett härligt träningspass! Mitt mål är att andra ska hitta den känslan!
Hälsocoach & personlig tränare, tjänstledig
Sussie Malmqvist
Lär känna Sussie
(Tjänstledig)
Varför jobbar du på Itrim? Itrim är ett ställe där allt och lite till kan hända! Här finns en unik gemenskap, en härlig energi och en familjär stämning. Att få sprida träningsglädje, peppa och följa våra medlemmar nå sina mål (och ofta ännu längre!) är fantastiskt.
Vad är viktigt för dig? Jag vill fylla mina dagar med glädje och passion! Det gör jag genom små äventyr med familjen, genom svettiga träningspass, dans och lugna stunder på yogamattan.
Hälsocoach
Ulrika Carlberger
Lär känna Ulrika
Varför jobbar du på Itrim? På itrim Sickla finns en kultur som präglas av lust, glädje och energi – vilket är en motor för våra medlemmar till att hålla kvar livsstilsförbättringen (att välja träningen framför soffan…bejaka en sund vikt istället för ostmackorna och fikabrödet…) Det är häftigt att varje dag få bidra till den kulturen.
Vad är viktigt för dig? Jag är driven av en stark belöningshjärna. För att inte göra den besviken river jag dagligen av ett löppass i skogen eller längs kajen i Sjöstan. I takt med löpsteget blommar mina lustkänslor och kreativa tankar.
Öppettider & bemanning
Välkommen till oss!
- Måndag–torsdag
- 05–22
- Bemannat 09–19
- Fredag
- 05–22
- Bemannat 09–17.30
- Lördag–söndag
- 05–22
- Bemannat 09–14
Kom in och känn efter
Boka ett första besök
Vi bollar dina mål och hjälper dig att välja upplägg eller hitta rätt träningsgrupp. Du behöver inte ha bestämt dig innan du kommer.
Om du vill ingår en kostnadsfri InBody-mätning (värde: 500 kr) som visar fördelningen mellan fett och muskler och ger mer information om din kroppssammansättning än BMI ensamt.
Så bokar du:
- Fyll i dina uppgifter.
- Klicka på Skicka in & välj tid för att gå vidare till bokningen.
- Välj en tid för kostnadsfri hälsorådgivning på ditt Itrimcenter.
Besöket är kostnadsfritt och du förbinder dig inte att köpa något.
Kostnadsfri hälsorådgivning
