Träning i EGYM
Träningsmedlemskap Active
För dig som vill börja träna.
- Introduktion med medlemstränare
- Träning i smarta EGYM-maskiner
- Personlig träningsplan
- Två bokade uppföljningar per år
Itrim Täby
Ett personligt gym
nära dig
Hos oss kan du också köpa energismarta maträtter från Foodbox och kostersättningar från vårt eget varumärke.
Veckans schema
Dagens pass- Hitta hit Korsvägen 1, Täby
-
Öppettider För medlemmar: 05.00–23.00 alla dagar
-
Veckans schema
Dagens pass
Träning & hälsa under samma tak
Det här erbjuder vi
Träning
3 tjänster
Personlig träning i liten grupp
PT Small Group
- Max 8 deltagare
- En fast tid i veckan med samma träningskompisar
- PT leder passen
- Anpassade övningar
Träna enskilt med PT
Personlig träning
- Stöttning av PT - alltid med en plan
- Enskild träning med PT
- Teknik och progression
- Dina mål styr
Kom i form & gå ner i vikt
3 tjänster
Kom i toppform
12 Weeks of Challenge
Bygg styrka & gå ner i vikt på 12 veckor.
- 12 veckor
- Individuell kost- och träningsplan
- PT-grupp max 8 personer
- Personlig coach
Långsiktig förändring
Itrim Change
För dig som vill gå ner i vikt och etablera nya vanor som hjälper dig att behålla din nya vikt, med coaching och träning under ett år.
- 12 månader
- Individuell kost- & träningsplan
- Onlinecoach 24/7
- Digital kunskapsresa
- Personlig coach
Långsiktiga vanor & medicinskt stöd
Itrim Medical
För dig som efter medicinsk bedömning kan vara aktuell för behandling tillsammans med Itrims Change-program.
- Itrim Change ingår
- Medicinsk bedömning
- Vårdkontakt
Exklusive läkemedel
Klimakteriehälsa
2 tjänster
Träning på ditt center
PT Small Group Stark Kvinna
Träna styrka med en specialutbildad PT som anpassar övningarna efter din nivå, tillsammans med andra kvinnor mitt i livet.
- Max 8 kvinnor i gruppen
- Specialutbildad personlig tränare
- Styrketräning anpassad efter din nivå
Priset avser ett pass per vecka VT/HT och Itrim Summer ingår. Utan Active tillkommer basmedlemskap på 100 kr/månad.
Digitala workshops
Temaserie Stark Kvinna
För dig som vill förstå förändringarna i kroppen och hitta nya perspektiv, tillsammans med andra kvinnor i samma situation.
- 6 digitala workshops
- Kost, träning och återhämtning
- Gemenskap, inspiration och reflektion
För hela temaserien med sex workshops.
Omdömen på Google
Vad våra medlemmar säger.
4,6 av 5 50 omdömen på Google
-
★★★★★
★★★★★
Trevligt, avslappnat och bra maskinpark. Bonus: bastu!
Pär Andersson
-
★★★★★
★★★★★
Trevlig personal och bra träningsmaskiner.
Irene Anderssonn
-
★★★★★
★★★★★
Bra gym med E-gym maskiner. Väldigt bra proffsig personal. Bra PT och gruppträning.
Ulf Berg
Veckans pass
Hitta en grupp & tid som passar
Se tider och anmäl intresse. Öppna ett pass för att läsa om träningen. Vi hjälper dig sedan att bedöma om träningen passar din nivå och dina mål.
Öppna ett pass för att läsa om träningen och anmäla intresse.
Tisdag
-
45 min Power Visa passinfo Dölj passinfo
Power
Power utvecklar din styrka med varierad träning som utgår från kroppens grundrörelser. Vi arbetar främst med fria vikter som skivstänger, hantlar och kettlebells i övningar som knäböj, marklyft, utfall, pressar och rodd. Fokus ligger på teknik, kontroll och att successivt utmana dig med vikter som passar din nivå. Rörlighetsövningar kompletterar träningen för att stärka muskler och leder och utveckla en stabil kropp.
För dig som vill bli starkare och bygga styrka för både träningen och vardagen.Plats: Itrim Täby.
Vi hjälper dig att bedöma om träningen passar din nivå och dina mål. Intresseanmälan reserverar ingen plats.
Anmäl intresse: Power · tisdag kl. 12.00 -
45 min Power Visa passinfo Dölj passinfo
Power
Stark kvinna är vår PT Small Group med inriktning klimakteriet och bygger på Power-upplägget. Vi tränar kroppens stora muskelgrupper med skivstänger, hantlar, kettlebells och kroppsvikt. Med utgångspunkt i kroppens grundrörelser utvecklar vi styrka, teknik och stabilitet och kompletterar med rörlighetsövningar.
För dig som vill bli starkare och känna dig tryggare i din styrketräning, tillsammans med andra kvinnor i samma fas i livet.
Plats: Itrim Täby.
Vi hjälper dig att bedöma om träningen passar din nivå och dina mål. Intresseanmälan reserverar ingen plats.
Anmäl intresse: Power · tisdag kl. 16.10 -
45 min Power Visa passinfo Dölj passinfo
Power
Stark kvinna är vår PT Small Group med inriktning klimakteriet och bygger på Power-upplägget. Vi tränar kroppens stora muskelgrupper med skivstänger, hantlar, kettlebells och kroppsvikt. Med utgångspunkt i kroppens grundrörelser utvecklar vi styrka, teknik och stabilitet och kompletterar med rörlighetsövningar.
För dig som vill bli starkare och känna dig tryggare i din styrketräning, tillsammans med andra kvinnor i samma fas i livet.
Plats: Itrim Täby.
Vi hjälper dig att bedöma om träningen passar din nivå och dina mål. Intresseanmälan reserverar ingen plats.
Anmäl intresse: Power · tisdag kl. 17.00 -
45 min Power Visa passinfo Dölj passinfo
Power
Power utvecklar din styrka med varierad träning som utgår från kroppens grundrörelser. Vi arbetar främst med fria vikter som skivstänger, hantlar och kettlebells i övningar som knäböj, marklyft, utfall, pressar och rodd. Fokus ligger på teknik, kontroll och att successivt utmana dig med vikter som passar din nivå. Rörlighetsövningar kompletterar träningen för att stärka muskler och leder och utveckla en stabil kropp.
För dig som vill bli starkare och bygga styrka för både träningen och vardagen.Plats: Itrim Täby.
Vi hjälper dig att bedöma om träningen passar din nivå och dina mål. Intresseanmälan reserverar ingen plats.
Anmäl intresse: Power · tisdag kl. 18.00 -
45 min Löpstyrka Visa passinfo Dölj passinfo
Löpstyrka
Power utvecklar din styrka med varierad träning som utgår från kroppens grundrörelser. Vi arbetar främst med fria vikter som skivstänger, hantlar och kettlebells i övningar som knäböj, marklyft, utfall, pressar och rodd. Fokus ligger på teknik, kontroll och att successivt utmana dig med vikter som passar din nivå. Rörlighetsövningar kompletterar träningen för att stärka muskler och leder och utveckla en stabil kropp.
För dig som vill bli starkare och bygga styrka för både träningen och vardagen.Plats: Itrim Täby.
Vi hjälper dig att bedöma om träningen passar din nivå och dina mål. Intresseanmälan reserverar ingen plats.
Anmäl intresse: Löpstyrka · tisdag kl. 18.45
Intresseanmälan
Intresserad av Power?
Du har valt Itrim Täby, tisdag kl. 17.00.
Fyll i dina uppgifter så hjälper vi dig att bedöma om träningen passar dig.
- Fyll i dina uppgifter.
- Klicka på Skicka in & välj tid för att gå vidare till bokningen.
- Välj en tid för ett kostnadsfritt möte om passet du är intresserad av.
Mötet är kostnadsfri hälsorådgivning om passet du har valt. Om du vill ingår en kostnadsfri InBody-mätning (värde: 500 kr). Intresseanmälan reserverar ingen plats.
Boka rådgivning om passet
Din förfrågan gäller: Power · tisdag kl. 17.00
Vi på Täby
Ett team som ser dig
Vi har olika kompetenser men samma mål: att göra träning och hälsa till en fungerande livsstil för dig.
Hälsocoach
Anna Silow
Lär känna Anna
Varför jobbar du på Itrim?Som coach på Itrim ges jag möjlighet att följa mina medlemmar hela vägen – från start till mål – och vi är ett starkt team som jobbar tillsammans för att alla ska utvecklas och nå sina mål, på många olika områden. Itrim har en helhetssyn på hälsa som inte bara leder till varaktiga resultat för våra medlemmar utan också gör mitt jobb varierande, utmanande och väldigt givande!
Vad är viktigt för dig?Förutom träning så älskar jag god mat och tycker det är kul med matlagning och bakning. Jag gillar att testa nya smaker och brinner lite extra för att hitta enkla, inspirerande och hälsosamma alternativ till vardag såväl som fest!
Hälsocoach
Åsa Wermelin
Lär känna Åsa
Varför jobbar du på Itrim?På Itrim utgår vi från att det mer än kost och träning som har betydelse för en bestående livsstilsförändring. Tack vare min bakgrund inom medicin och beteendevetenskap samt min personliga erfarenhet kan jag bidra till och stötta medlemmarna under den resan.
Vad är viktigt för dig?Jag har världens bästa jobb! Relationen till medlemmarna och kollegorna och den familjära stämning vi tillsammans skapar på Itrim är ”one of a kind”.
Hälsocoach, personlig tränare och löpcoach
Carolina Hallsén
Lär känna Carolina
Varför jobbar du på Itrim?Jag brinner för att göra skillnad i folks hälsa. Få vara delaktig och inspirera till ett starkare, friskare och mer harmoniskt liv. På Itrim kan jag stötta medlemmar i livsstilsförändringar gällande kost, träning, sömn och vardagsmotion. Få andra arbetsplatser kan erbjuda en sådan helhetslösning. Det som ytterligare gör Itrim unikt är den familjära känslan som finns innanför väggarna. Vi är ett fantastiskt team som arbetar här med gedigen kunskap, kompetens, engagemang och glädje. Vilket smittar av sig till medlemmar. Vi är ett personligt och välkomnande center för både kollegor som arbetsplats och medlemmar som vill bli starkare i sin hälsa.
Vad är viktigt för dig?Hälsa och aktiv livsstil har alltid varit min stora passion. Jag tror starkt på att må bra både fysiskt och psykiskt, från insidan och ut. Det lyser igenom i hela mitt coachande och mitt liv att leva. Vi ska ha en aktiv och stark kropp som ska hålla länge. Ingenting gör mig gladare än att se mina medlemmar utvecklas, må bättre och få ännu bättre hälsofördelar.
Personlig tränare
Chris Siambalis
Lär känna Chris
Varför jobbar du på Itrim?Jag jobbar på Itrim för att jag tycker om sättet vi ser på hälsa och träning
Vad är viktigt för dig?Jag brinner för att utmana, hjälpa och se mina kunders utveckling!
Centervärd
Emilia Janebris
Lär känna Emilia
Varför jobbar du på Itrim?Jag har alltid varit intresserad av människors personliga resa och älskar att ha ett socialt jobb, därför passar Itrim mig då jag får möta människor varje dag och följa deras resa mot ett hälsosammare liv! Denna sorts träning passar även mig personligen och jag gillar hela Itrim-tänket och den familjära miljön som är här. Här ska alla få vara sig själva och må bra!
Vad är viktigt för dig?Att få människor att känna sig sedda, ett personligt möte, och att man ska få må bra är viktigt för mig. Att sprida glädje och lära mig nya saker varje dag!
Hälsocoach och löpcoach föräldrarledig
Hanna Linder Månsson
Lär känna Hanna
Varför jobbar du på Itrim?För mig har det alltid varit en dröm att få jobba med människor. Jag tycker det är otroligt givande och spännande att få möta olika människor och att få vara en del i deras resa mot ett hälsosammare liv. Jag ser fram emot att gå till jobbet varje dag!
Vad är viktigt för dig?För mig är det viktigt att hälsa ses ur ett helhetsperspektiv. Den psykiska, fysiska och existensiella hälsan är alla lika viktiga delar i arbetet mot ett hälsosamt liv. På Itrim får jag arbeta med just detta, vilket får mig att känna att jag är precis där jag vill vara!
Personlig tränare och hälsocoach
Helena Silver
Lär känna Helena
Varför jobbar du på Itrim?Jag brinner för människors utveckling, på alla plan. På Itrim får jag möjlighet att möta människor där de är, och tillsammans skapa hållbara förändringar i både kropp och sinne. När en person har en vilja till att växa och utmana sig, så händer det något. Nyfikenhet skapar resultaten, och dessa förutsättningar finns på Itrim.
Vad är viktigt för dig?Att mötas och bli mött på riktigt, våga vara sig själv – det inspirerar mig oerhört!
Personlig tränare
Joakim Stjernberg
Lär känna Joakim
Varför jobbar du på Itrim?På Itrim ger man medlemmarna en personlig upplevelse, man känner sig sedd och inte bara en i mängden. Itrim jobbar också med ett holistiskt sett på hälsa. Inte bara att träna och ta ut sig utan att utöva fysisk aktivitet på ett kontrollerat sätt med bra hjälp samt få hjälp med den psykiska hälsan.
Vad är viktigt för dig?Det är viktigt för mig att ha ett bra fysisk och psykiskt välmående. Detta ser olika ut för varje individ och därför är det viktigt att man frågar medlemmen vad den behöver och att utforma träning efter deras önskemål.
Personlig tränare
Nathalie Eisele
Lär känna Nathalie
Varför jobbar du på Itrim?Att få chansen att på ett proffsigt sätt med de allra bästa förutsättningarna kunna förmedla min kunskap och hjälpa medmänniskor med deras hälsa är en fantastisk känsla som inte går att beskriva med ord. Man får så oerhört mycket tillbaka från våra varje enskild individ. Itrim Täby är den ultimata friskvårdsanläggningen, allt är samlat under ett & samma tak – träning, coaching för hälsa och välmående. På Itrim så har alla kollegor en genuin utbildning inom kost eller träning, och vi har de verktyg & kunskap som behövs för att våra medlemmar ska trivas och nå sina mål. Det bästa jag vet är att inspirera andra till en hälsosam livsstil.
Vad är viktigt för dig?Det viktigaste för mig är att det ska kännas rätt i magen varje dag när jag går till jobbet, det smittar nämligen av sig till medlemmarna. Kollegorna spelar också stor roll, vi är ett fantastiskt bra team i Täby, alla är olika individer och vi kompletterar varandra, tillsammans är vi oslagbara!
Centervärd
Stina Pedersen
Lär känna Stina
Varför jobbar du på itrim?Jag jobbar på Itrim för att jag är intresserad av träning och hälsa! Atmosfären vi har hos oss är dessutom så härlig, jag älskar hur personligt det känns och att vi alla blir som en liten itrim-familj.
Vad är viktigt för dig?För mig är det viktigt att ha kul! För att livet ska bli hållbart måste man ha roligt, det jag tycker hjälper bäst är att ha andra som peppar och ser en nära sig, precis som vi har på Itrim.
Franchisetagare, hälsocoach och personlig tränare
Terese Roupé
Lär känna Terese
Varför jobbar du på Itrim?Det är fantastiskt att få bidra till och ta del av den kraft, energi och glädje som bättre hälsa och välmående ger. Vi gör skillnad, på riktigt. Det var därför jag började på Itrim för över 21 år sedan och fortfarande arbetar här.
Vad är viktigt för dig?”Utveckling” är oerhört viktigt för mig och jag vill arbeta i en dynamisk miljö. Jag vill bidra till utveckling för våra medlemmar, mina medarbetare, hela Itrimverksamheten samt för folkhälsan.
Öppettider & bemanning
Välkommen till oss!
- Måndag–torsdag
- 05–23
- Bemannat 06.30–21
- Fredag
- 05–23
- Bemannat 06.30–18
- Lördag–söndag
- 05–23
- Bemannat 08.30–14
Kom in och känn efter
Boka ett första besök
Vi bollar dina mål och hjälper dig att välja upplägg eller hitta rätt träningsgrupp. Du behöver inte ha bestämt dig innan du kommer.
Om du vill ingår en kostnadsfri InBody-mätning (värde: 500 kr) som visar fördelningen mellan fett och muskler och ger mer information om din kroppssammansättning än BMI ensamt.
Så bokar du:
- Fyll i dina uppgifter.
- Klicka på Skicka in & välj tid för att gå vidare till bokningen.
- Välj en tid för kostnadsfri hälsorådgivning på ditt Itrimcenter.
Besöket är kostnadsfritt och du förbinder dig inte att köpa något.
Kostnadsfri hälsorådgivning
