Träning i EGYM
Träningsmedlemskap Active
För dig som vill börja träna.
- Introduktion med medlemstränare
- Träning i smarta EGYM-maskiner
- Personlig träningsplan
- Två bokade uppföljningar per år
Itrim Västerås
Ett personligt gym
nära dig
På Stora gatan mitt i stan hittar du Itrim Västerås. Innanför dörrarna finns ett erfaret team som med gedigen kunskap levererar coaching, träning och mindfulness till medlemmarna. I en välkomnande miljö med personligt bemötande ger vi dig de bästa förutsättningarna för att du ska lyckas med en livsstilsförändring.
Veckans schema
Dagens pass- Hitta hit Stora gatan 46, Västerås
-
Öppettider För medlemmar: 05.00–22.00 alla dagar
Bemannade tider
- Måndag–torsdag
- 08–13 och 16–19
- Fredag
- 08–13 och 16–17
- Lördag
- 09–13
-
Veckans schema
Dagens pass
Träning & hälsa under samma tak
Det här erbjuder vi
Träning
3 tjänster
Personlig träning i liten grupp
PT Small Group
- Max 8 deltagare
- En fast tid i veckan med samma träningskompisar
- PT leder passen
- Anpassade övningar
Träna enskilt med PT
Personlig träning
- Stöttning av PT - alltid med en plan
- Enskild träning med PT
- Teknik och progression
- Dina mål styr
Kom i form & gå ner i vikt
3 tjänster
Kom i toppform
12 Weeks of Challenge
Bygg styrka & gå ner i vikt på 12 veckor.
- 12 veckor
- Individuell kost- och träningsplan
- PT-grupp max 8 personer
- Personlig coach
Långsiktig förändring
Itrim Change
För dig som vill gå ner i vikt och etablera nya vanor som hjälper dig att behålla din nya vikt, med coaching och träning under ett år.
- 12 månader
- Individuell kost- & träningsplan
- Onlinecoach 24/7
- Digital kunskapsresa
- Personlig coach
Långsiktiga vanor & medicinskt stöd
Itrim Medical
För dig som efter medicinsk bedömning kan vara aktuell för behandling tillsammans med Itrims Change-program.
- Itrim Change ingår
- Medicinsk bedömning
- Vårdkontakt
Exklusive läkemedel
Klimakteriehälsa
2 tjänster
Träning på ditt center
PT Small Group Stark Kvinna
Träna styrka med en specialutbildad PT som anpassar övningarna efter din nivå, tillsammans med andra kvinnor mitt i livet.
- Max 8 kvinnor i gruppen
- Specialutbildad personlig tränare
- Styrketräning anpassad efter din nivå
Priset avser ett pass per vecka VT/HT och Itrim Summer ingår. Utan Active tillkommer basmedlemskap på 100 kr/månad.
Digitala workshops
Temaserie Stark Kvinna
För dig som vill förstå förändringarna i kroppen och hitta nya perspektiv, tillsammans med andra kvinnor i samma situation.
- 6 digitala workshops
- Kost, träning och återhämtning
- Gemenskap, inspiration och reflektion
För hela temaserien med sex workshops.
Omdömen på Google
Vad våra medlemmar säger.
4,8 av 5 19 omdömen på Google
-
★★★★★
★★★★★
Så nöjd med Itrim Västerås! Trivsamma lokaler, trevlig och kunnig personal och en härlig stämning. Tryggt, välkomnande och en härlig gemenskap. En plats där det känns riktigt bra att träna!
Katarina Andersson
-
★★★★★
★★★★★
Fantastisk gym med motiverande och engagerad personal som alltid finns tillgängliga och är hjälpsamma. Modernt E-gym, bra ytor för gruppträning och stretching samt fräscha och välskötta lokaler mitt i city. Ett riktigt toppengym som har allt man behöver för en inspirerande träningsupplevelse!
Malin Thorsén
-
★★★★★
★★★★★
Trevligt och välkomnande bemötande vid varje besök! Den coachning jag fick bidrog till att hålla motivationen och fokus även vid motgångar. Fick också mycket kunskap om hur jag kunde använda både apparater och teknik. Otroligt lätt att använda e-gymmet- bra att inställningarna finns kvar mellan träningarna. Rekommenderar Itrim Västerås! Eva
Eva Söderling
Veckans pass
Hitta en grupp & tid som passar
Se tider och anmäl intresse. Öppna ett pass för att läsa om träningen. Vi hjälper dig sedan att bedöma om träningen passar din nivå och dina mål.
Öppna ett pass för att läsa om träningen och anmäla intresse.
Torsdag
-
45 min Stark Kvinna Stark kvinna torsdagar Visa passinfo Dölj passinfo
Stark kvinna torsdagar
Varierande träning med utgångspunkt i våra grundrörelser. Vi tränar både med fria vikter och kroppsvikt med syfte att stärka muskler och leder. Gruppen riktar sig till kvinnor i klimakteriet.
Plats: Itrim Västerås.
Vi hjälper dig att bedöma om träningen passar din nivå och dina mål. Intresseanmälan reserverar ingen plats.
Anmäl intresse: Stark Kvinna · torsdag kl. 11.30
Intresseanmälan
Intresserad av Stark Kvinna?
Du har valt Itrim Västerås, torsdag kl. 11.30.
Fyll i dina uppgifter så hjälper vi dig att bedöma om träningen passar dig.
- Fyll i dina uppgifter.
- Klicka på Skicka in & välj tid för att gå vidare till bokningen.
- Välj en tid för ett kostnadsfritt möte om passet du är intresserad av.
Mötet är kostnadsfri hälsorådgivning om passet du har valt. Om du vill ingår en kostnadsfri InBody-mätning (värde: 500 kr). Intresseanmälan reserverar ingen plats.
Boka rådgivning om passet
Din förfrågan gäller: Stark Kvinna · torsdag kl. 11.30
Vi på Västerås
Ett team som ser dig
Vi har olika kompetenser men samma mål: att göra träning och hälsa till en fungerande livsstil för dig.
Centerchef- föräldraledig
Elin Falkenlund
Lär känna Elin
Varför jobbar du på Itrim? Jag brinner för att hjälpa, coacha och inspirera andra människor. Livsstilsförändringar och att hitta balans i livet står mig närmast hjärtat.
Träning, kost, sömn, stress och återhämtning, allt hör ihop. På Itrim ser vi helheten och att alla delar för att må bra är lika viktiga.
Att varje dag få se människor utvecklas, hitta sitt varför och hitta sin glädje är en ynnest.
Vad är viktigt för dig? Att sprida glädje och energi, du väljer själv hur din dag ska se ut och du väljer själv hur du vill bemöta andra människor och hur du själv vill bli bemött. Det är viktigt att alltid se lösningar, hitta nya vägar och se möjligheter till att varje dag blir en sådan bra dag som det är möjligt.
Det är viktigt att förstå att vi alla är olika med olika förutsättningar, alltid bemöta en person på individnivå och med vänlighet.
Vikarierande centerchef
Linda Poutiainen
Lär känna Linda
Varför jobbar du på Itrim? Jag trivs på Itrim eftersom jag får möjlighet att hjälpa människor att skapa hållbara vanor för ett mer hälsosamt liv. Jag drivs av att stötta människor i att hitta sitt eget varför, eftersom motivation är nyckeln till utveckling och förändring. Mötet med kunderna ger mig energi, och mitt mål är att alla som kommer till oss ska känna sig sedda, hörda och stöttade.
Vad är viktigt för dig? Mina stora intressen är vandring och löpning, men jag har också insett hur betydelsefull styrketräning är. För mig är variation det bästa – all träning är bra träning. En annan viktig insikt jag bär med mig är att livet blir lättare med ett positivt mindset och ett tydligt lösningsfokus. Med rätt inställning är allt möjligt.
Personlig tränare & centervärd
Adrian Söderberg
Lär känna Adrian
Varför jobbar du på Itrim? Jag jobbar på Itrim eftersom jag gillar träning och hälsa samt tycker om att hjälpa människor att må bättre och nå sina mål. För mig handlar det inte bara om träning, utan också om att skapa hållbara vanor som fungerar i vardagen.
Vad är viktigt för dig? Det viktigaste för mig är att skapa en trygg och positiv miljö där alla känner sig välkomna. Jag tycker också att det är viktigt att träning och kost anpassas efter varje person, så att det känns roligt och hållbart över tid.
Personlig tränare och hälsocoach
Evelina Lunner
Lär känna Evelina
Varför jobbar du på Itrim? Jag har ett genuint intresse för människors välmående. Att få coacha och vägleda människor till ett aktivare och rikare liv är något som ligger mig varmt om hjärtat.
Vad är viktigt för dig? Att sprida glädje och möta människor med förståelse och värme. Att vara i närvaro i vardagen är otroligt viktigt för mitt välmående. Alla kan göra livsstilsförändringar. Det gäller att veta vilka verktyg vi behöver använda. Med små och stora steg kommer vi tillsammans hitta ditt sätt till ett friskare liv.
Hälsocoach
Therese Åbonde
Lär känna Therese
Varför jobbar du på Itrim? Därför att jag älskar att möta människor! Att få hjälpa till med att motivera och coacha för att se individer växa och lyckas bli sitt bästa jag. På Itrim coachar jag framförallt våra Changemedlemmar, leder klasser i yinyoga och motiverar till livsstilsförändringar gällande kost, träning och återhämtning. Jag gillar Itrims holistiska upplägg som är en viktig del i dagens prestationsinriktade samhälle.
Vad är viktigt för dig? Jag är utbildad stresspedagog och för mig är det viktigt med balans i livet. Jag gillar att vandra i naturen, känna vinden mot kinden bakpå HD:n men älskar också en kopp kaffe i lugn och ro framför brasan. Yogan är mitt vattenhål, men jag behöver också min fysiska träning för att må bra. Jag tror att det är viktigt med kontraster. Det får mig att uppskatta livet. .
Personlig tränare & centervärd
Andreas Norgren
Lär känna Andreas
Varför jobbar du på Itrim? Itrims koncept ger mig möjligheten att jobba nära klienten med ett helhetstänk inom livsstilsförändring – träning, rörelse, kost, stress och motivation.
Vad är viktigt för dig? För mig är det viktigt att se, bekräfta och bemöta dig korrekt, oavsett vilken nivå du befinner dig på just nu. Livsstilsresan ser olika ut för oss alla och våran livssituation och våra kroppar har olika förutsättningar för rörelse och träning. Detta är viktigt för mig att ta hänsyn till för att kunna leda dig i rätt riktning. Min uppgift är att se till att stegen, oavsett hur små dom är, leder dig framåt mot en mer rörlig och så smärtfri kropp som möjligt. Jag ska ge dig motivation och glädje i att lyckas med din resa! Du gör jobbet, jag ger dig förutsättningarna för en varaktig och trivsam förändring.
När börjar du? =)
Öppettider & bemanning
Välkommen till oss!
- Måndag–torsdag
- 05–22
- Bemannat 08–13 och 16–19
- Fredag
- 05–22
- Bemannat 08–13 och 16–17
- Lördag
- 05–22
- Bemannat 09–13
- Söndag
- 05–22
Kom in och känn efter
Boka ett första besök
Vi bollar dina mål och hjälper dig att välja upplägg eller hitta rätt träningsgrupp. Du behöver inte ha bestämt dig innan du kommer.
Om du vill ingår en kostnadsfri InBody-mätning (värde: 500 kr) som visar fördelningen mellan fett och muskler och ger mer information om din kroppssammansättning än BMI ensamt.
Så bokar du:
- Fyll i dina uppgifter.
- Klicka på Skicka in & välj tid för att gå vidare till bokningen.
- Välj en tid för kostnadsfri hälsorådgivning på ditt Itrimcenter.
Besöket är kostnadsfritt och du förbinder dig inte att köpa något.
Kostnadsfri hälsorådgivning
