FaR - fyskisk aktivitet på recept

Det går att förebygga, förbättra och behandla många sjukdomar genom regelbunden fysisk aktivitet. När du rör dig mer och regelbundet sker förändringar i kroppen och hjärnan. Det gör att du orkar mer och mår bättre både fysiskt och psykiskt. Konditionen förbättras och du får starkare muskler. Det är också vanligt att du sover bättre, känner dig gladare och får lättare att hantera stress.

Du kan få FaR av legitimerad personal inom hälso- och sjukvården. Det kan till exempel vara en fysioterapeut, läkare, sjuksköterska, psykolog, dietist, arbetsterapeut, tandläkare eller barnmorska.

Du som blivit ordinerade fysisk aktivitet på recept (FAR) erbjuds 10% på alla medlemskap samt tilläggstjänster * som innefattar träning. ​
Gäller max i 12 månader. Efter 12 månader behöver du uppvisa ett nytt intyg för att bibehålla rabatten. Rabatter går inte att kombinera med andra erbjudanden.

(*lokala avvikelser kan förekomma)

Läs mer om fysisk aktivitet på recept på 1177.se

Medlemskap för ett lättare och friskare liv

  • Change - Träning & viktminskning

    Itrim Change innehåller allt som behövs för en framgångsrik och hållbar viktminskning. Att ta tag i sin livsstil är ett viktigt beslut för att hitta hälsosamma vanor. Vi fokuserar på långsiktighet, tydliga mål och personligt stöd under resan.
    Detta är medlemskapet för dig som vill starta en förändringsresa och få resultat som varar över tid.

    • Regelbundna coachsamtal
    • Mätplatta med tillhörande app för personligt stöd
    • Viktminskningsgaranti™
    • Fria vägningar med InBody
    • Obegränsad träning i EGYM
    Mer om Change - Träning & viktminskning

  • Active - Träning

    Itrim Active är medlemskapet för dig som vill fokusera på träningen. Regelbunden träning har stor betydelse för hur vi mår fysiskt och psykiskt. Vår träningsfilosofi bygger på att det ska vara roligt, enkelt och effektivt. Allt för att du ska få bästa möjliga resultat på både kort och lång sikt.

    • Träning i EGYM
    • Fria vägningar med InBody
    • Två träningsuppföljningar per år
    Mer om Active - Träning

  • Det finns fler än ett sätt att gå ner i vikt men bara ett sätt att behålla den nya vikten och det är nya vanor.

  • Våra nya och intelligenta träningsmaskiner gör cirkelträningen enklare, roligare och ännu mer effektiv.

  • Behöver du inspiration och tips som tar din träning till nästa nivå? Utveckla din träning tillsammans med en personliga tränare.

  • Efter en större livsstilsförändring vill många dela med sig av sina erfarenheter. Låt dig inspireras av våra medlemmars egna berättelser.

  • För bättre resultat och större välmående är det klokt att minska på stress och vara i mental balans.

  • Att äta rätt ska vara lätt och gott. Här bjuder vi på inspiration och recept som gör gott både för kropp och själ.