Erin Hendry, Södermalm Centerchef & Personlig Tränare

Varför jobbar du på Itrim? Jag jobbar på Itrim att få hjälpa människor att bli hälsosammare båda för sig själva och för sina nära och kära. Människor som mår bra fysisk är vanligtvis gladare, lyckligare, snällare och tar bättre hand om varandra. Om jag kan bidra till att möjliggöra hälsa och välmående så kan jag förbättra världen, en person i taget! 

Vad är viktigt för dig? Det är viktigt för mig att möta alla människor där de är och hjälpa dem att bygga förtroende för sig själva. Alla är kapabla att bli hälsosamma, vältränade, friska, och lyckliga. Första steget dit är att våga tro på det. En positiv inställning och snällt självprat är det som jag tycker är allra viktigaste och det jag uppmanar alla runtomkring mig att ha. 

  • Det finns fler än ett sätt att gå ner i vikt men bara ett sätt att behålla den nya vikten och det är nya vanor.

  • Efter en större livsstilsförändring vill många dela med sig av sina erfarenheter. Låt dig inspireras av våra medlemmars egna berättelser.

  • I vår webbutik kan du handla kostersättning, mellanmål och annat som hjälper dig att gå ner eller att behålla din nya vikt.

  • Fysisk aktivitet och rörelse är något vi alltid behöver. Regelbunden träning vid viktnedgång ger snabbare och mer hållbara resultat.

  • Att äta rätt ska vara lätt och gott. Här bjuder vi på inspiration och recept som gör gott både för kropp och själ.

  • Om vi har tid och möjlighet att göra vad vi vill och det vi känner är viktigt, upplever vi en större känsla av kontroll och situationen blir på så vis mer stimulerande och positiv.