Markus Öberg, Liljeholmen Centerchef, hälsocoach och personlig tränare

Varför jobbar du på Itrim? Jag vill dela min passion för träning, kost och stresshantering med alla medlemmar.

Vad är viktigt för dig? Att skapa en positiv och hälsosam arbetsmiljö där vi tillsammans når dina individuella mål samt skapa en trygg plattform där du som medlem får en möjlighet att nå dina hälsomål. Låt oss skapa en stark gemenskap och inspirera varandra mot välmående.

  • Det finns fler än ett sätt att gå ner i vikt men bara ett sätt att behålla den nya vikten och det är nya vanor.

  • Efter en större livsstilsförändring vill många dela med sig av sina erfarenheter. Låt dig inspireras av våra medlemmars egna berättelser.

  • I vår webbutik kan du handla kostersättning, mellanmål och annat som hjälper dig att gå ner eller att behålla din nya vikt.

  • Fysisk aktivitet och rörelse är något vi alltid behöver. Regelbunden träning vid viktnedgång ger snabbare och mer hållbara resultat.

  • Att äta rätt ska vara lätt och gott. Här bjuder vi på inspiration och recept som gör gott både för kropp och själ.

  • Om vi har tid och möjlighet att göra vad vi vill och det vi känner är viktigt, upplever vi en större känsla av kontroll och situationen blir på så vis mer stimulerande och positiv.